+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

1192. Budapest, Drágfy köz 1.

Életmód

Nem csak az alváshiány miatt lesznek cukorbetegek a későn fekvők!

Az éjszakázás negatívan hat az általános egészségi állapotra, számos krónikus betegség kialakulásának kockázatát növeli drasztikusan, de nem csak az alváshiány miatt! Íme a legújabb kutatások eredményei!

Ha jól akar aludni, kerülje ezeket az ételeket!

Mit ne együnk vacsorára? 6 áloműző étel, amely akadályozza a nyugodt pihenést

Sziesztázzon a munkahelyén és jobban teljesít!

A kora délutáni szieszta, vagy egy pihentető séta nem csak a dolgozó, de hosszú távon a munkáltató számára is nagyon hasznos lehet. Hogy pontosan miért? Elmagyarázzuk!