Energikus napindítás
![](/uploads/image.php?src=uploads/news/1678883011-young-woman-g50fe57f0c_1280.jpg&w=1080&h=720)
Kiegyensúlyozott táplálkozással, pihenéssel és mozgással elkerülhető a tavaszi fáradtság
június 03. | Egészség
A változatos, vitamindús, tudatosan összeállított étrend, a rendszeres testmozgás és a minőségi, 8 órás alvás a leghatékonyabb módja annak, hogy elkerüljük a tavasszal jelentkező kimerültséget, más néven a tavaszi fáradtságot.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1709199462-abbie-bernet-y8oppvo_5mu-unsplash-(2).jpg&w=1080&h=720)
Kávé és édesség fáradtság ellen? Mutatjuk, miért nem jó ötlet!
február 29. | Egészség
Kávé és nassolás helyett mutatunk pár valóban működő módszert az alváshiány okozta fáradtság ellensúlyozására.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717410283-gabin-vallet-yxcrqm9xngg-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
7 tipp, hogy frissen induljon a nap!
január 02. | Érdekességek
Az alábbi tanácsok segítenek, hogy frissen és energikusan vághassunk neki a napnak!