agyunk egészsége
Stressz és állandó teljesítménykényszer: ilyen következményei lehetnek
április 25. | Egészség
Nem csak az olyan egyértelmű jelzés, mint a mellkasi szorítás figyelmeztethet a szív-érrendszer zavaraira.
A pihenés 5+1 típusa, amire mindannyiunknak szüksége van
január 04. | Egészség
Valójában a pihenés mindegyik típusára szükségünk lenne ahhoz, hogy egészségesek és fittek maradhassunk.
Ha így alszunk, másnap jobban fog az agyunk
szeptember 28. | Egészség
Egy módszer, ami biztosítja a zavartalan alvást, ezáltal segít, hogy másnap top formában legyünk.
Megdöbbentő hatásai vannak az alváshiánynak
szeptember 21. | Egészség
Ne gondoljuk, hogy ha nem alszunk eleget, az mindössze annyit eredményez, hogy fáradtak, esetleg nyűgösebbek leszünk napközben! A kialvatlanság lemeríti a szellemi képességeinket és veszélyezteti az egészségünket.
7 dolog, ami ahhoz szükséges, hogy az agyunk sokáig egészséges maradjon
február 16. | Egészség
A 81 éves amerikai idegtudós, Richard Restak tapasztalatait és a tudományos tényeket foglalta össze, hogy kiderüljön, mit érdemes tenni az agyunk egészségének megőrzése érdekében. A HVG.hu cikke.