Stresszoldás

5 reggeli szokás, amelyek javítják az éjszakai pihenés minőségét
január 26. | Egészség
A napi ritmusunk az éjszakai alvásunk minőségét is jócskán befolyásolhatja.

8 egészséges ital estére a zavartalan pihenésért
január 17. | Egészség
Ezek az italok valóban támogathatják az éjszakai pihenést.

Ennyit kéne sétálni egy héten a szív védelmében: a kardiológusok tippjeivel még hatékonyabb lehet a gyaloglás
szeptember 15. | Egészség
A sétálás változatos és különösen hatékony szívvédő mozgásforma lehet a következő tippekkel.