Alvási apnoe
Csak 16 perc, de az egészségünk múlhat rajta!
július 07. | Egészség
Azzal eddig is tisztában voltunk, hogy az alvás mennyisége és minősége egyaránt fontos tényezője egészségünk megőrzésének. Egy új kutatás azonban arra is felhívta a figyelmet, hogy már 16 perccel kevesebb alvás is veszélyt jelenthet az immunrendszerünkre, testi-szellemi fittségünkre.
Az alvászavar nem éjszakai betegség!
január 13. | Egészség
Az alvászavarok többsége szerencsére gyógyítható. Nem mindegy azonban kihez fordulunk. Íme néhány jótanács, hogy elkerüljük az átverést!
A 7 leggyakoribb alvászavar
december 19. | Egészség
Ezek a legtipikusabb alvásproblémához vezető okok és így kezelhetők
Ezek az alváshiány negatív hatásai!
október 21. | Egészség
A statisztikák szerint az emberek csaknem harmada szenved alvászavarban, de alváshiánya ennél jóval többnek van! Pedig az alváshiány nagyon alattomos, mert hosszú távon az egészségünket teljes alááshatja.
Önnek megfelelő az alvása? Biztos benne!?
október 10. | Egészség
Aluszékony? Napközben nincs energiája és állandóan fáradtnak érzi magát? Lehet, hogy alvászavar okozza a problémáit! Ezek azok a tünetek, amelyekkel érdemes orvoshoz fordulni!
Már a nők is horkolnak!
július 22. | Érdekességek
Nem csak a férfiak horkolnak! Egy nemrégiben készült kutatás szerint ugyanis egyre több hölgyet is érint ez a probléma. Hogy pontosan miért horkolnak az érintettek, cikkünkből kiderül!
Ezek az okok állhatnak a nyári alvászavarok hátterében!
június 10. | Egészség
A nagy meleg miatt romolhat alvásunk minősége, ugyanakkor a szabadságolások, nyaralások idején a pihenés és a kevesebb stressz hatására pont fordítva, akár javulhatnak is alvászavaraink, kellemetlen tüneteink. Tanácsaink segítenek, hogy könnyebb legyen az elalvás és jóízűt tudjunk aludni nyáron is!
4 betegség, ami fáradtságot okoz
május 09. | Egészség
Ne vegye félvállról a fáradtságot, mert komoly betegséget jelezhet! Íme a 4 leggyakoribb ok, amiért nem múlik a kimerültség-érzés.
Légzéskimaradás is állhat a horkolás hátterében!
április 25. | Egészség
Ezért kell mindenképpen kivizsgáltatni, pontosan mi okozza a horkolást!
3 alvással kapcsolatos tévhit...
április 22. | Egészség
...És az igazság! A 3 leggyakoribb alvással kapcsolatos tévhit, amely akár károsíthatja az egészségünket!
A kialvatlanság akár balesetet is előidézhet!
április 18. | Egészség
Meglepő statisztikákat tettek közzé az USA-ban, milyen sok esetben okoz a kialvatlanság és alvászavar balesetet.
Ezért veszélyes az alvási apnoé!
február 04. | Egészség
Kiknek ajánlott alvási apnoé vizsgálatra menni? Az alvási apnoe jelei, diagnózisa és kezelése