+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

1192. Budapest, Drágfy köz 1.

ebéd utáni alvás

Mi okozhatja az állandó aluszékonyságot, fáradékonyságot? Itt a válasz!

Ha annak ellenére is fáradtnak, energiátlannak érezzük magunkat, hogy 7-8 órát aludtunk éjjel, annak egészségügyi oka van!

Aki teheti, sziesztázzon az egészsége érdekében!

A szieszta jót tesz az egészségnek. És hogy ez nem csak szóbeszéd, több egymástól független vizsgálat is bizonyította.

Nyáron is figyelni kell a gyerekek megfelelő alvásidejére

A gyerekeknél nyáron is fontos a rendszeres alvási rutin betartása, az alváshiány hosszabb távon akár mentális egészségügyi problémákat is okozhat.