Táplálkozás
A 6 leghatékonyabb stresszoldó módszer
január 27. | Általános
Egyre többünket érintenek a túlhajtott életmód, a stressz, a napirend hiánya és a nem megfelelő táplálkozás következtében kialakuló problémák. Ingerültek vagyunk, fáradtak, alvásproblémákkal és pszichoszomatikus valamint az életmódunk következményeként kialalakuló civilizációs betegségekkel küzdünk. Lassítsunk és figyeljünk magunkra! A testünk meghálálja!
Ez már alvászavar?
október 14. | Egészség
Mit tekintünk alvászavarnak? Hogyan ismerhető fel és mit tehetünk ellene?
Ezekről az ételekről senki sem gondolná, hogy nehezítik az elalvást!
augusztus 22. | Érdekességek
7 étel, amelyben rejtett koffein van
5+1 ok, ami miatt állandóan fáradtnak érezhetjük magunkat
július 25. | Egészség
Ha állandóan fáradtnak érezzük magukat, derítsük ki, mi okozza!
Rosszul alszik? Ezek a vitaminok segítenek!
április 09. | Egészség
Estére úgy érzi, iszonyúan fáradt, mégsem megy az elalvás és éjszaka is többször felébred? Állandóan feszegeti a lábát vagy arra riad fel, hogy begörcsölt a lába? Lehet, hogy egyszerűen csak lemerült szervezete vitamin-raktára!
8 étel, amely megzavarja a nyugodt alvást
március 28. | Étkezés
Ezeket az ételeket kerüljük, ha jól akarunk aludni!
A 10 legfontosabb, egészséghez nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag
november 29. | Egészség
Íme a 10 legfontosabb tápanyag és hiányuk egyértelmű jelei
Ha jól akar aludni, kerülje ezeket az ételeket!
április 05. | Érdekességek
Mit ne együnk vacsorára? 6 áloműző étel, amely akadályozza a nyugodt pihenést
Altató helyett ezeket egye, hogy jól aludjon!
november 29. | Egészség
A legjobb elalvást segítő ételek
Mit kell tudni a paraszomniákról?
október 17. | Étkezés
A paraszomniák betegségcsoport tünetei, kialakulásának okai
Nem kell azonnal gyógyszerekhez nyúlni!
október 17. | Egészség
A leghatékonyabb hangulatjavító és fájdalomcsillapító ételek
