Óraátállítás

Meglepő előnyökkel járhat, ha együtt alszunk a párunkkal

november 30. | Egészség

Új kutatások szerint, ha az ágyunkat megosztjuk a szerelmünkkel, akkor valóban azt érezhetjük, hogy jobb volt az éjszakai pihenésünk.

Káros az óraátállítás az egészségünkre vagy sem?

március 30. | Egészség

Minden óraátállítás kapcsán elhangzik ez a kérdés: vajon tényleg negatívan befolyásolja egészségi állapotunkat? Utánajártunk!

Egészség Alvás Alvászavar Életmód Óraátállítás Alváskutatás Alvási szokások Alváshiány

Így terheli meg a szervezetünket az óraátállítás! Avagy melyik jobb: a téli vagy a nyári időszámítás?

március 29. | Érdekességek

Március utolsó vasárnapján ismét elkezdődött a nyári időszámítás. Évek óta vitatéma, vajon van-e egyáltalán haszna a téli és a nyári idő váltogatásának, merthogy az emberi bioritmus szempontjából szinte csak a negatív hatásait érzékeljük. A másik kérdés: ha marad állandóan az egyik, melyik maradjon, a téli vagy a nyári időszámítás?

Életmód Óraátállítás Cirkadián ritmus Alváskutatás Alvási szokások