Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Nyugtalanul alszik a baba? Ez lehet az oka!
december 05. | Egészség
Ahhoz, hogy a kisbabánk jó alvó legyen és az éjszakák nyugodtan teljenek, elsősorban türelemre és időre van szükség, hiszen az alvást tanulni kell és idegrendszeri érettségre van hozzá szükség. A nyugtalan alvás ugyanakkor sok esetben hozzátartozik a kicsik természetes fejlődéséhez.
Így győzze le a pánikbetegséget!
december 02. | Egészség
Sokszor nem is tudunk róla, hogy alvásproblémáink és a kellemetlen testi tünetek hátterében pánikbetegség áll. Íme a pánikbetegség jelei és kezelése!
5 meglepő ok, amiért nem alszunk jól!
november 28. | Egészség
Az éjszakai felébredés normális jelenség, ám ha ez túl gyakran történik, akkor érdemes alaposan utánajárni az okoknak. Íme 5 meglepő oka annak, hogy nem alszunk jól.
Ezek a tünetek jelezhetik az alvászavart!
november 25. | Egészség
Az alvászavar tünetei, okai és kezelése
Egy magyar álomkutatás eredményei
november 19. | Érdekességek
Sándor Piroska és kutatótársai 2014-ben 349 gyermekálmot elemeztek és vetettek egybe az álmokat közlő 4 és 8 év közötti gyerekek egyéb, tudományos eszközökkel mért, jellemzőivel. Íme az eredmény!
10 alvással kapcsolatos érdekesség
november 18. | Érdekességek
Tudta, hogy a kacsacsőrű emlős álmodik a legtöbbet vagy, hogy az énekesmadaraknak az álom segít megtanulni a dallamot? Ilyen és hasonló érdekességeket gyűjtöttünk össze az álmok világából.
Együtt aludjon velünk gyermekünk vagy sem?
november 11. | Egészség
Miért jó a gyerekeknek a szülőkkel való együttalvás és meddig egészséges? Az együttalvás pozitívumai és lehetséges negatívumai.
Ezt jelzik a felnőtt- és gyermekkori rémálmok!
november 07. | Érdekességek
Mi okozhat rémálmokat, milyen testi tünetei vannak és hogyan segítsünk gyermekünknek, ha rossz álmok gyötrik?
6 immunrendszer-romboló rossz szokás
november 04. | Egészség
Rendszeres alkoholfogyasztás, kevés alvás, egészségtelen táplálkozás - csak pár a sok rossz szokás közül, amellyel gyengítjük immunrendszerünket. Felsoroljuk a legtipikusabbakat, amelyeket érdemes kerülni egészségünk védelme érdekében.
7 alvással kapcsolatos érdekesség
október 31. | Érdekességek
Tudta, hogy nyitott szemmel is lehet aludni, és hogy átlagosan hatszor ébredünk fel egy éjszaka folyamán úgy, hogy nem is emlékszünk rá? Összeszedtünk 7 érdekes, alvással kapcsolatos tényt, ami eddig talán nem is tudott!
7 depresszióűző tipp őszre
október 28. | Egészség
Így előzzük meg a rossz idő beköszöntével ránk törő depressziót!
Keresés
Témáink
Archivum
december (2 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (10 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (9 bejegyzés)július (9 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (9 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (7 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)
Címkék
Alvás (162)Egészség (135)Alvászavar (122)Életmód (119)Fáradtság (29)Változókor (28)alvasproblema kezeles (25)Álom (24)Táplálkozás (23)Stressz (22)Baba altatása (21)Fényvédelem kicsiknek (15)Alvási szokások (15)Óraátállítás (15)Alváskutatás (12)Elalvás, altatás (12)Alvási apnoe (10)Cirkadián ritmus (8)Pszichológia (6)Napirend (5)Napirend gyermekkorban (4)Baba (4)Várandósság (4)Horkolás (4)Ünnepek (3)Memória (3)Fájdalom (3)Rémálmok (2)Reflux (2)Fogcsikorgatás (2)Alvásproblémák kamaszkorban (2)Burnout (2)Első trimeszter (2)Cukorbetegség (2)Szoptatas (1)Család (1)Együttalvás gyerekkel (1)Egészséges napindítás (1)Születés, szülés (1)Vérszegénység (1)Alvajárás gyermekkorban (1)Alvásprobléma menzesz idején (1)Pánikbetegség (1)Szorongás (1)Orrdugulás (1)Kiégés szindróma (1)ideális hálószoba (1)Fogzás (1)Második trimeszter (1)Energikus napindítás (1)
Friss bejegyzések
Nyugtalanul alszik a baba? Ez lehet az oka!
december 05 - Ahhoz, hogy a kisbabánk jó alvó legyen és az éjszakák nyugodtan teljenek, elsősorban türelemre és időre van szükség, hiszen az alvást tanulni kell és idegrendszeri érettségre van hozzá szükség. A nyugtalan alvás ugyanakkor sok esetben hozzátartozik a kicsik természetes fejlődéséhez.
