+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

A 7 legkiválóbb alvást segítő gyógynövény

Gyógynövények, melyek garantáltan nyugtató hatásúak és zavartalan éjszakai pihenést biztosítanak.

Ennyire élünk egészségesen, mi magyarok!

Egy 6000 fős kutatás megdöbbentő eredményei a magyarok egészségi állapotáról és arról, hogy a magyarok nem jó alvók.

Nem alszik jól? Lehet, hogy az időjárás okozza!

A szakemberek szerint idén különösen megterheli a szervezetünket a tavasz a hideg-meleg frontok gyakori váltakozása miatt.

Erre figyelmezteti, ha alvászavara van!

Az alvászavar lehet az első jele, ha baj van vagy komoly életmódváltásra van szüksége!

Ezeket a növényeket vigye a hálószobába!

9 csodaszép növény a hálóban és garantált a jó alvás

Mit adjunk este a babának, hogy jobban aludjon?

Ezek a módszerek segíthetnek, hogy kiegyensúlyozottabban aludjon a baba

Itt az új őrület: az alváshackelés!

Így lehet a napi alvásmennyiséget hatékonyan csökkenteni és időt nyerni!

Ennyi ideig bírhatjuk alvás nélkül!

Mennyi folyamatos ébrenlétet képes elviselni az emberi szervezet? Mi történik alvásmegvonáskor a szervezetünkben? Mennyi a nem alvás rekordja?

Ezek az alvászavar jelei csecsemő- és kisgyermekkorban

Mire figyeljünk oda? Milyen szokásokat alakítsunk ki, hogy gyermekünk jó alvóvá váljon? Milyen jelek utalhatnak problémára és mit tehetünk ilyenkor?

Nem akar beteg lenni? Aludjon!

Szépek és egészségesek leszünk, ha eleget alszunk!

5 bevált módszer és könnyedén visszaalszik éjszaka a baba

Tapasztalt szülők tanácsai, mit ne tegyünk, ha éjszaka megébred a baba és mi az, ami valóban használ.

Ezért alszik el nehezen gyermeke!

5 ok, amely megnehezíti a gyerekeknél az elalvást