+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

A dohányzás rontja az alvásminőséget!

4 bevált módszer, ami segít, hogy leszokjon a dohányzásról és újra jól aludjon!

Altató helyett ezeket egye, hogy jól aludjon!

A legjobb elalvást segítő ételek

Kismamák alvásproblémái

A 6 leggyakoribb alvászavar várandósság alatt és kezelésük

Így győzze le a pánikbetegséget!

Hogyan ismerheti fel, hogy pánikbeteg és mit tehet ellene?

Így változtatja meg az alvási szokásokat a változókor

A menopauza idején leggyakrabban előforduló alvásproblémák, okaik és kezelésük

Nem tud aludni? Lehet, hogy a rossz alváshigiéné az oka!

4 tanács, hogy javítani tudjon az alvásminőségén

Így előzheti meg a téli depressziót!

A legjobb módszerek a téli depresszió és lehangoltság elűzésére

Gyakran szenved migrénes feljfájástól? Ezt teheti ellene!

A migrént kiváltó okok, tünetek és megelőzésük