Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Így aludjunk jól a várandósság alatt is! – 3. rész
július 30. | Egészség
A harmadik trimeszter történései, bevált módszerek, melyek segítenek, hogy jól aludjunk a terhesség utolsó harmadában
Így aludjunk jól a várandósság alatt is ! – 2. rész
július 26. | Egészség
A második trimeszter történései és bevált módszerek, melyek segítenek, hogy jól aludjunk a terhesség második időszakában is
Így aludjunk jót várandósság alatt is! – Az első trimeszter
július 23. | Általános
Az első trimeszter változásai, azok hatása az alvásra és bevált módszerek, melyek segítenek, hogy jól aludhassunk a terhesség első hónapjaiban.
Ebben áll az álmok jelentősége!
július 19. | Érdekességek
Mit üzennek az álmaink? Egyáltalán van annak jelentősége, hogy mit álmodunk? Mit mondanak a neves pszichológusok, Freud és Jung az álmokról?
Fejlessze alvással gyermekét!
július 16. | Egészség
Tudta, hogy a szabad mozgás és játék biztosítása mellett alvással és helyes alvási szokások kialakításával fejleszthetők leginkább a gyerekek? Eláruljuk, hogyan és hogy mi ennek a pontos oka!
Ezek a legegészségebb alváspozíciók!
július 09. | Egészség
A legjobb alvási póz, ha hátfájós, ha horkol vagy ha gyakran ég a gyomra.
Az 5 leggyakoribb áloműző, amiért nem tud elaludni!
július 02. | Általános
5 ok, ami megnehezíti az elalvást és a nyugodt pihenést. Ezek miatt nem jön álom a szemére!
Keresés
Témáink
Archivum
március (6 bejegyzés)február (8 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (9 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (7 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (7 bejegyzés)július (8 bejegyzés)június (7 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (7 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (5 bejegyzés)január (4 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (3 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (3 bejegyzés)augusztus (1 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (3 bejegyzés)április (7 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (5 bejegyzés)december (4 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)augusztus (3 bejegyzés)július (4 bejegyzés)június (6 bejegyzés)május (1 bejegyzés)április (1 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (5 bejegyzés)július (6 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (5 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)
Címkék
Alvás (262)Alvászavar (240)Egészség (239)Életmód (206)Alvási szokások (109)alvasproblema kezeles (97)Alváskutatás (93)Táplálkozás (78)Változókor (69)Óraátállítás (66)Fényvédelem kicsiknek (63)Álom (55)Fáradtság (50)Stressz (48)Cirkadián ritmus (39)Elalvás, altatás (37)Baba altatása (29)Alváshiány (29)Napirend (24)Alvási apnoe (23)Alvássegítő módszerek (20)Cukorbetegség (17)Járvány (12)Alvás fázisai (11)Várandósság (11)Pszichológia (11)Koronavírus (9)Horkolás (9)Stresszoldás (9)Burnout (9)Napirend gyermekkorban (8)Covid-19 (8)Memória (8)Kiégés szindróma (7)Baba (7)Gyógyhatású készítmények (7)Gyógynövények (7)álmatlanság (7)ideális hálószoba (7)Immunrendszer erősítése (7)Természetes gyógymódok (6)alvásterápia (6)Alvássegítő alkalmazás (6)Család (6)Alvásproblémák kamaszkorban (6)Nyári szünet (6)Fájdalom (6)Orrdugulás (5)Szorongás (5)Gyógyteák (5)
Friss bejegyzések
Kiegyensúlyozott táplálkozással, pihenéssel és mozgással elkerülhető a tavaszi fáradtság
március 16 - A változatos, vitamindús, tudatosan összeállított étrend, a rendszeres testmozgás és a minőségi, 8 órás alvás a leghatékonyabb módja annak, hogy elkerüljük a tavasszal jelentkező kimerültséget, más néven a tavaszi fáradtságot.