+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Így aludjunk jól a várandósság alatt is! – 3. rész

A harmadik trimeszter történései, bevált módszerek, melyek segítenek, hogy jól aludjunk a terhesség utolsó harmadában

Így aludjunk jól a várandósság alatt is ! – 2. rész

A második trimeszter történései és bevált módszerek, melyek segítenek, hogy jól aludjunk a terhesség második időszakában is

Így aludjunk jót várandósság alatt is! – Az első trimeszter

Az első trimeszter változásai, azok hatása az alvásra és bevált módszerek, melyek segítenek, hogy jól aludhassunk a terhesség első hónapjaiban.

Ebben áll az álmok jelentősége!

Mit üzennek az álmaink? Egyáltalán van annak jelentősége, hogy mit álmodunk? Mit mondanak a neves pszichológusok, Freud és Jung az álmokról?

Fejlessze alvással gyermekét!

Tudta, hogy a szabad mozgás és játék biztosítása mellett alvással és helyes alvási szokások kialakításával fejleszthetők leginkább a gyerekek? Eláruljuk, hogyan és hogy mi ennek a pontos oka!

Ezek a legegészségebb alváspozíciók!

A legjobb alvási póz, ha hátfájós, ha horkol vagy ha gyakran ég a gyomra.

Az 5 leggyakoribb áloműző, amiért nem tud elaludni!

5 ok, ami megnehezíti az elalvást és a nyugodt pihenést. Ezek miatt nem jön álom a szemére!