Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
5 érdekesség a kialvatlanságról
április 26. | Érdekességek
Érdekes tények és kutatások arról, hogy milyen veszélyei lehetnek a kialvatlanságnak! Találja ki, melyik állat alvásmintázata hasonlít az emberére!
Ezért lehet életveszélyes, ha gyermeke horkol!
április 25. | Érdekességek
A gyermekkori horkolás okai, veszélyei és kezelése. Gondolta volna, hogy a gyermekkori horkolás összefügghet a hiperaktivitással is? Elmagyarázzuk, hogyan!
Ön is a veszélyeztetett csoportba tartozik?
április 23. | Egészség
Kronotípusa szerint melyik csoportba tartozik: reggeli pacsirta vagy éjszakai bagoly? Tudta, hogy mindkét típusra jellemzőek bizonyos tulajdonságok, személyiségjegyek és betegségek? Olvasson tovább, hogy kiderítse, Ön melyik kronotípus és mire kell odafigyelnie!
Tesztelje, hogy időjárás-érzékeny-e!
április 17. | Érdekességek
Ezek a jelek utalnak arra, hogy Ön is időjárás-érzékeny. Így hatnak a frontok és időjárás-változások a szervezetére.
5 bevált módszer fáradtság ellen
április 09. | Egészség
Az alábbi módszerek segítenek leküzdeni a fáradtságot és visszanyerni az elvesztett energiát!
Keresés
Témáink
Archivum
január (6 bejegyzés)december (10 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (6 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (5 bejegyzés)április (2 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (3 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (5 bejegyzés)november (5 bejegyzés)október (7 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (7 bejegyzés)július (6 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (5 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (4 bejegyzés)
Címkék
Alvás (194)Egészség (166)Alvászavar (162)Életmód (147)alvasproblema kezeles (50)Alvási szokások (42)Változókor (40)Alváskutatás (37)Táplálkozás (36)Fáradtság (35)Álom (32)Stressz (31)Fényvédelem kicsiknek (29)Óraátállítás (26)Baba altatása (25)Elalvás, altatás (22)Cirkadián ritmus (16)Napirend (13)Alvási apnoe (13)Pszichológia (9)Járvány (7)Memória (6)Koronavírus (6)Napirend gyermekkorban (6)Baba (5)Koronavírus megelőzése (5)Horkolás (5)Cukorbetegség (5)Alvásproblémák kamaszkorban (4)Várandósság (4)Stresszoldás (4)Alvássegítő alkalmazás (4)Szorongás (3)Rémálmok (3)Gyógyhatású készítmények (3)ideális hálószoba (3)Immunrendszer erősítése (3)Ünnepek (3)Gyógynövények (3)Fogcsikorgatás (3)Fájdalom (3)Alvás fázisai (3)Alváshiány (3)Burnout (3)Bölcsőhalál (2)Relaxációs technikák (2)REM (2)SIDS (2)Reflux (2)Együttalvás gyerekkel (2)
Friss bejegyzések
Az alvászavar étkezési problémát és ételallergiát is jelezhet gyermekkorban!
január 26 - Az étkezési rendellenességgel küzdő gyermekek nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási problémáktól is – derült ki egy tanulmányból. Az úgynevezett viselkedési álmatlanság, amely az elalvással, illetve az alvó állapotban maradással kapcsolatos problémákat jelenti, a hat hónapos és hároméves kor közötti kisgyerekek 30%-át érinti. Nagyjából ugyanekkora százalékuk okoz fejfájást a szülőknek, amikor a napi étkezésekre kerül a sor.
