Várandósság
Csak 16 perc, de az egészségünk múlhat rajta!
július 07. | Egészség
Azzal eddig is tisztában voltunk, hogy az alvás mennyisége és minősége egyaránt fontos tényezője egészségünk megőrzésének. Egy új kutatás azonban arra is felhívta a figyelmet, hogy már 16 perccel kevesebb alvás is veszélyt jelenthet az immunrendszerünkre, testi-szellemi fittségünkre.
Így aludjunk jól a várandósság alatt is! – 3. rész
július 30. | Egészség
A harmadik trimeszter történései, bevált módszerek, melyek segítenek, hogy jól aludjunk a terhesség utolsó harmadában
Így aludjunk jól a várandósság alatt is ! – 2. rész
július 26. | Egészség
A második trimeszter történései és bevált módszerek, melyek segítenek, hogy jól aludjunk a terhesség második időszakában is
Így aludjunk jót várandósság alatt is! – Az első trimeszter
július 23. | Általános
Az első trimeszter változásai, azok hatása az alvásra és bevált módszerek, melyek segítenek, hogy jól aludhassunk a terhesség első hónapjaiban.