Érdekességek
1
![](/uploads/image.php?src=/templates/sleepwellhu/images/nopic.jpg&w=1080&h=720)
A 10 legjobb altatási módszer gyakorlott anyukáktól!
január 30. | Érdekességek
Ezeket az altatási módszereket gyakorlott anyukák ajánlják és valóban beváltak!
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1706177179-sleep-2644444_1280.jpg&w=1080&h=720)
Alvás és ébrenlét közti zavarok: másként viselkednek a nők és a férfiak
január 25. | Érdekességek
Alvajárás közben a nők a férfiaknál kétszer gyakrabban végeznek kockázatos és összetett feladatokat, vezetnek autót, vesznek éles tárgyakat a kezükbe, melyek sérüléshez vezethetnek – derül ki a Semmelweis Egyetem új kutatásából.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717409091-towfiqu-barbhuiya-j6g_szotmf4-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Nem tud lefogyni? Az alvászavarok súlygyarapodást és diabéteszt is okozhatnak!
január 18. | Érdekességek
Így függenek össze az alvászavarok a cukorbetegség kialakulásával!
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717410283-gabin-vallet-yxcrqm9xngg-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
7 tipp, hogy frissen induljon a nap!
január 02. | Érdekességek
Az alábbi tanácsok segítenek, hogy frissen és energikusan vághassunk neki a napnak!
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717409754-amy-treasure-4ascchq1hzk-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
3 meglepő tény alvási szokásainkról
december 26. | Érdekességek
Miért érezzük úgy, hogy semmit sem aludtunk, ha éjszaka többször felébredtünk? Miért nem tudunk idegen helyen jól aludni? Miért alszunk többet télen? Íme a válaszok!
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1703094090-christian-bowen-pz-84jetgsi-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Első babás karácsony
december 21. | Érdekességek
Vannak emlékezetes karácsonyok, ilyen az is, amikor először ünneplünk immár hármasban: apa, anya és a baba. Hogyan tegyük számára is feledhetetlenné ezt a csodás ünnepet? Apróságokkal és sok-sok szeretettel, törődéssel, na meg azzal, hogy megmutatjuk neki, miről is szól a karácsony!
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1641909348-family-g0709af714_1920.jpg&w=1080&h=720)
3 ok, ami miatt érdemes esténként összebújni a gyerekekkel
december 01. | Érdekességek
A mai napig vitatott, mi a jó a gyereknek: ha a szüleivel vagy külön szobában alszik. A legtöbb szakértő szerint nem létezik egyetlen, üdvözítő szokás, hiszen nagyon sok függ a családtagok habitusától, hozzáállásától és igényeitől. Ám az kétségtelen, hogy ha esténként összebújik kicsit a család, annak csakis pozitív hatása lehet.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1637087578-oil-gac56b923d_1920.jpg&w=1080&h=720)
4 hatékony illóolaj, ami segíti az elalvást
október 17. | Érdekességek
Az illóolajok hatékony, természetes nyugtatóként szolgálhatnak, hogyha a megfelelő módszerrel használják őket. A gyógynövények illóolaja sokat segíthet alvászavar, stressz esetén párologtatóba csepegtetve és más formában is.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1693414921-moon-1527501_1280.jpg&w=1080&h=720)
Komolyan befolyásolhatja alvásunkat a hold
augusztus 31. | Érdekességek
Közismert tény, hogy a mesterséges világítás képes megzavarni alvásunkat, úgy tűnik azonban, hogy a természetes fényeknek is lehet hasonló hatásuk – írja a ScienceAlert.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1619101140-alvaskutatas.jpg&w=1080&h=720)
Először sikerült álomban levő emberekkel kommunikálni
június 06. | Érdekességek
A Current Biology című folyóiratban nemrégiben publikált tanulmányban arról számoltak be kutatók, hogy képesek voltak valós időben kommunikálni olyanokkal, akik tudatosan álmodtak.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1666199106-feet-g30bdba339_1280.jpg&w=1080&h=720)
Így hat a testünkre, ha zokniban alszunk
május 16. | Érdekességek
Az éjszakai zokniviselés megosztó téma: vannak, akik el sem tudják képzelni a ruhadarab nélkül az éjszakát, mások úgy érzik, még véletlenül sem tudnának elaludni benne. Arról is eltérnek a vélemények, hogy vajon egyáltalán egészséges-e a viselése az esti pihenés során. Utánajártunk, mi a tudomány álláspontja.