+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Érdekességek

1

6+1 tipp a nyári családi napirendhez

Az ideális napirend a nyári szünetben és egyéb jótanácsok az egész családnak

Miért nem alszunk jól menzesz idején?

Így hat a női ciklus az alvásunkra

4 tipp, hogy nagy melegben is jót aludjunk

Hogyan hűtsük le magunkat nagy melegben, hogy aludni tudjunk? Mikor és mit sportoljunk? Mit fogyasszunk este, hogy segítse alvásunkat? Íme 4 tipp!

Aludjunk, hogy zsírt égessünk!

Így segít az alvás az álomalak elérésében

Ez az oka, hogy miért van szükségünk alvásra!

Az alvás okainak lehetséges magyarázata az utóbbi évek kutatásai alapján.

Képzelje, Ön is álmában a legkreatívabb!

Miért segítenek az álmok a problémamegoldásban és ihletadásban? Miért alvás közben vagyunk a legkreatívabbak? Íme az okok!

Áttörés az alvászavarok kezelésében!

Jön az altatók új generációja!

Az éjszakai higiénia aranyszabályai

Ilyen gyakran cseréljünk ágyneműt, pizsamát az egészségünk megőrzése érdekében! Hasznos tanácsok allergiában szenvedőknek a nyugodt éjszakákhoz.

Meglepő tények az alvásról

Tudja, mi az a szomniofóbia? És arról hallott, hogy az ember az egyetlen élőlény, amely képes az alvás időpontját késlelteni? Összegyűjtöttünk pár alvással kapcsolatos érdekességet!

Sziesztázzunk az egészségünkért!

Egy nemrégiben végzett kutatás-sorozat eredményei szerint a délutáni rövid pihenés segít a vérnyomás szabályozásában.

A 7 legkiválóbb alvást segítő gyógynövény

Gyógynövények, melyek garantáltan nyugtató hatásúak és zavartalan éjszakai pihenést biztosítanak.

Nem alszik jól? Lehet, hogy az időjárás okozza!

A szakemberek szerint idén különösen megterheli a szervezetünket a tavasz a hideg-meleg frontok gyakori váltakozása miatt.