Egészség

5 reggeli szokás, amelyek javítják az éjszakai pihenés minőségét
január 26. | Egészség
A napi ritmusunk az éjszakai alvásunk minőségét is jócskán befolyásolhatja.

Vegyen egy esti fürdőt, hogy jól aludjon! Mutatjuk a pozitív hatásait!
január 19. | Egészség
Télvíz idején nincs jobb egy kád meleg fürdőnél. Kellemesen ellazít és a jól megválasztott hőfok még az alvásban is segíthet!

8 egészséges ital estére a zavartalan pihenésért
január 17. | Egészség
Ezek az italok valóban támogathatják az éjszakai pihenést.

Újabb felfedezés: Akár az egész testben szétterjedhet a koronavírus
január 12. | Egészség
Újabb koronavírussal kapcsolatos információkat tettek közzé azok a kutatók, akik a boncolások alapján azt vizsgálták, hogy a koronavírus-fertőzés milyen szerveket érinthet.

Januári fogadalmak: így szállhatunk ki az egészségtelen mókuskerékből
január 05. | Egészség
Januárban tömegek próbálkoznak átállni az egészséges életmódra, csakhogy a koronavírus-járvány miatt velünk maradt home office rendkívüli próbatétel elé állít mindenkit a célkitűzése elérésében. Nem lehetetlen ugyanakkor a négy fal között sem áttörést elérni, ehhez viszont tudatosnak kell maradni.

Ne dőljünk be a divatos diétáknak az ünnepek alatt sem! Komoly egészségügyi problémát okozhatnak!
december 29. | Egészség
Szabó Adrienn, a Sebészeti, Transzplantációs és Gasztroenterológiai Klinika dietetikusa szerint időről-időre újabb trendek jönnek divatba, például a vegán, a paleo vagy a ketogén, és olyan alapanyagokat tartunk egészségtudatosnak, mint a kézműves, bio, reform vagy mindenmentes. Utóbbinak a nevében is benne rejlik az ellentmondásossága.

Hány órakor kellene elaludnunk? Hallgassunk a testünkre!
december 22. | Egészség
Alvászavarra utal, ha bármikor is fekszünk le, még lefekvés után egy órával is csak forgolódunk és képtelenek vagyunk elaludni illetve ha ez a probléma már több hete fennáll. Érdemes ilyenkor kicsit jobban odafigyelni testünk jelzéseire, mert mutatja, mi a teendő.

Ez a legbiztonságosabb alváspozíció a baba számára!
december 20. | Egészség
Háton, hason vagy az oldalán feküdjön a baba?

Éjszakai szomjúság – Mi minden állhat a hátterében?
december 15. | Egészség
Éjszaka gyakran ébred arra, hogy kiszáradt a szája és iszonyatos szomjúság gyötri? Érdemes figyelni a jelenségre, mert betegségre, egészségügyi problémákra is felhívhatja a figyelmet!

A migrén - Mitől fáj? Honnan indul? Hogyan gyógyítható?
december 08. | Egészség
A bél-agy tengely szerepe a migrén kezelésében. Ismerje meg a migrén kezelésének új megközelítését és módszerét!