Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Ön is a „hétvégén majd kialszom magam” elvét vallja? Ezért ne tegye!
szeptember 30. | Egészség
A szakértők szerint egy felnőtt napi alvásigénye 7-9 óra. Ez az az alvásmennyiség, amelyet minden nap biztosítanunk kell a testünknek ahhoz, hogy jól működjön. És van egy rossz hírünk: a kimaradt alvásórák nem pótolhatók!
Nyugtalanul alszik a baba? Ez lehet az oka!
szeptember 09. | Egészség
Ahhoz, hogy a kisbabánk jó alvó legyen és az éjszakák nyugodtan teljenek, elsősorban türelemre és időre van szükség, hiszen az alvást tanulni kell és idegrendszeri érettségre van hozzá szükség. A nyugtalan alvás ugyanakkor sok esetben hozzátartozik a kicsik természetes fejlődéséhez.
Ezért fontos, hogy gyermeke mindig időben feküdjön le!
szeptember 02. | Egészség
Ha gyakran rosszul alszik gyermeke, éjszaka többször felébred, este nehezen alszik el, lehet, hogy az alvási szokásaival vagy éppen azok hiányával van a gond. Végigvettük, mi minden állhat az alvással kapcsolatos problémák hátterében!
Keresés
Témáink
Archivum
január (8 bejegyzés)december (9 bejegyzés)november (9 bejegyzés)október (8 bejegyzés)szeptember (9 bejegyzés)augusztus (7 bejegyzés)július (8 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (7 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (5 bejegyzés)január (6 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (3 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (3 bejegyzés)augusztus (1 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (3 bejegyzés)április (7 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (5 bejegyzés)december (4 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)augusztus (3 bejegyzés)július (4 bejegyzés)június (6 bejegyzés)május (1 bejegyzés)április (1 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (5 bejegyzés)július (6 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (5 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (2 bejegyzés)
Címkék
Alvás (256)Alvászavar (233)Egészség (232)Életmód (199)Alvási szokások (107)alvasproblema kezeles (92)Alváskutatás (89)Táplálkozás (72)Változókor (65)Óraátállítás (64)Fényvédelem kicsiknek (60)Álom (53)Fáradtság (47)Stressz (46)Cirkadián ritmus (38)Elalvás, altatás (36)Baba altatása (29)Alváshiány (28)Napirend (23)Alvási apnoe (22)Alvássegítő módszerek (17)Cukorbetegség (15)Járvány (12)Pszichológia (11)Alvás fázisai (11)Várandósság (9)Stresszoldás (9)Horkolás (9)Koronavírus (9)Burnout (9)Memória (8)Napirend gyermekkorban (8)Covid-19 (8)ideális hálószoba (7)Kiégés szindróma (7)Gyógynövények (7)Gyógyhatású készítmények (7)Immunrendszer erősítése (7)Alvásproblémák kamaszkorban (6)Család (6)Baba (6)Orrdugulás (5)Fájdalom (5)Természetes gyógymódok (5)koronavírus szövődményei (5)álmatlanság (5)Alvássegítő alkalmazás (5)alvásterápia (5)Koronavírus megelőzése (5)Gyógyteák (5)
