Így függ össze az étkezés és az alvás minősége!
december 31. | Egészség
Ezért nem szabad túlenni magunkat az ünnepek alatt sem. Az étkezés és az alvás minőségének összefüggései
Az 5 legjobb mesekönyv altatáshoz
december 25. | Érdekességek
Ezek a mesekönyvek valóban segítenek, hogy pillanatok alatt elaludjon gyermekünk!
Új felfedezés! Ez a probléma is okozhat krónikus fáradtságot!
december 20. | Egészség
Túl aktív immunválasz állhat a krónikus fáradtság szindróma hátterében.
Ezért legyen napirendünk az ünnepek alatt is!
december 17. | Egészség
Sok szülő gondolja úgy, hogy az ünnepek alatt nem kell a napirend. Ám ha azt szeretnénk, hogy gyermekünk boldog és kiegyensúlyozott maradjon, ne legyen nyűgös, hisztis, akkor bizony nagyon fontos, hogy a fő keretek ilyenkor is megmaradjanak!
Ezért fontos az ünnepek alatt is a pihenés!
december 17. | Egészség
A karácsony előtti időszak bizony elég stresszes az otthoni feladatok és a munkahelyi feszített tempó miatt, ezért nem árt odafigyelni a pihenésre is, hogy betegség helyett újult erővel vághassunk neki az új évnek!
5 nyugtató hatású ital a tökéletes éjszakai pihenésért
december 06. | Egészség
Nem kell hozzá altató, hogy végre jól tudjunk aludni. A természetben bőven találunk olyan gyógynövényeket és alapanyagokat, amelyekből lazító hatású teát vagy italt készíthetünk, mellékhatások nélkül!
Viszket a bőre és nem tud aludni? Ez lehet az oka!
december 03. | Egészség
Okok, amelyek a bőrviszketés, kényszeres vakarózás hátterében állhatnak és hatékony módszerek a viszketés csillapítására
A 10 legfontosabb, egészséghez nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag
november 29. | Egészség
Íme a 10 legfontosabb tápanyag és hiányuk egyértelmű jelei
Aludjon eleget, hogy ne betegedjen le az ünnepekre!
november 26. | Egészség
Egy kutatás derített fény arra, hogy a kevés alvás akár négyszeresére is növelheti a nátha, megfázás kialakulásának kockázatát.
Itt az új veszély: a social jetlag!
november 22. | Egészség
Így okoz alvásproblémákat, rossz közérzetet a folyamatos online jelenlét.
Ha kialvatlan, a fájdalomcsillapító sem hat!
november 19. | Érdekességek
Az alvásmegvonás fokozza a fájdalommal szembeni érzékenységet, a kialvatlanság pedig jelentősen csökkenti a fájdalomcsillapítók hatékonyságát.
Ezért is veszélyes az alváshiány!
november 15. | Érdekességek
Az alváshiány eddig ismert veszélyein kívül egy újabb problémára derült fény.