Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

5 ok, amiért nehezen alszik el a gyerek

május 31. | Egészség

Ezek a banálisnak tűnő okok állhatnak a háttérben

Alvás

Nem tud aludni? Lehet, hogy a stressz az oka!

május 28. | Egészség

5 módszer, ami hatásosan csökkenti a stresszt

Egészség Alvás Életmód Stressz

5 hibás alvási szokás, ami miatt fáradtan ébred

május 24. | Egészség

Ezek a leggyakoribb, alvással kapcsolatos rossz szokások és a megoldások, hogyan változtathatunk rajtuk!

Egészség Alvás Életmód

Így függ össze a rák az alváshiánnyal!

május 21. | Érdekességek

Számos kutatási eredmény bizonyítja, hogy a jó alvás csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, de mi ennek a magyarázata?

Egészség Alvás

Ezekkel a módszerekkel alvás közben szépülhet!

május 17. | Érdekességek

5 tipp a szépítő alvásért

Egészség Életmód

Egészséges akar maradni? Éljen belső biológiai órája szerint!

május 14. | Egészség

Ilyen súlyos következményekkel járhat a cirkadián ritmus megzavarása!

Egészség Alvás Alvászavar Életmód

Ez történik velünk alvás közben!

május 10. | Egészség

Tudta, hogy számos komoly betegség kockázata csökkenthető megfelelő mennyiségű és minőségű alvással? Mégis hogyan? Ismerkedjünk meg szervezetünk éjszakai üzemmódjával!

Egészség Alvás Életmód

Tesztelje tudását! Érdekességek az alvásról, melyeket nem biztos, hogy tudott!

május 07. | Érdekességek

Tudja, hogy melyik állat bír ki akár egy hónapot is huzamosabb alvás nélkül? És azt, hogy az állatoknál is előfordulnak alvászavarok? Válaszoljon a 6 kérdésre és ellenőrizze a válaszait!

Egészség Alvás Alvászavar Életmód