Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Előzze meg jó alvással a koronavírus okozta megbetegedést!
április 30. | Egészség
A nem megfelelő minőségű vagy mennyiségű alvásnöveli az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri megbetegedések. Tudjuk, hogy ezek a krónikus betegségek különösen nagy kockázatot jelentenek a koronavírus-járványban, hiszen a vírus okozta Covid-19 betegségben elhunyt áldozatok majd mindegyike szenvedett valamelyiktől a felsorolt kórokból.
Így hat a testünkre a kevés alvás!
április 30. | Egészség
Ezért nem szabad alulértékelni az alvás fontosságát!
Keresés
Témáink
Archivum
október (6 bejegyzés)szeptember (9 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (8 bejegyzés)június (9 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (3 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (3 bejegyzés)január (3 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (6 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (8 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (6 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (5 bejegyzés)
Címkék
Alvás (189)Egészség (162)Alvászavar (155)Életmód (142)alvasproblema kezeles (47)Változókor (40)Alvási szokások (38)Fáradtság (34)Alváskutatás (32)Táplálkozás (32)Álom (30)Stressz (28)Fényvédelem kicsiknek (26)Baba altatása (25)Óraátállítás (24)Elalvás, altatás (20)Cirkadián ritmus (13)Alvási apnoe (12)Napirend (12)Pszichológia (9)Napirend gyermekkorban (6)Járvány (6)Memória (6)Koronavírus (5)Baba (5)Horkolás (5)Cukorbetegség (5)Alvásproblémák kamaszkorban (4)Koronavírus megelőzése (4)Várandósság (4)Gyógynövények (3)Rémálmok (3)Ünnepek (3)Szorongás (3)Fogcsikorgatás (3)Gyógyhatású készítmények (3)Fájdalom (3)Alvássegítő alkalmazás (3)Együttalvás gyerekkel (2)Alvásprobléma menzesz idején (2)REM (2)Reflux (2)Család (2)Burnout (2)Bölcsőhalál (2)Egészséges napindítás (2)Első trimeszter (2)Szoptatas (2)Gyermekkori fejlődés (2)Stresszoldás (2)
Friss bejegyzések
A 6 leghatékonyabb stresszoldó módszer
október 15 - Egyre többünket érintenek a túlhajtott életmód, a stressz, a napirend hiánya és a nem megfelelő táplálkozás következtében kialakuló problémák. Ingerültek vagyunk, fáradtak, alvásproblémákkal és pszichoszomatikus valamint az életmódunk következményeként kialalakuló civilizációs betegségekkel küzdünk. Lassítsunk és figyeljünk magunkra! A testünk meghálálja!