Így hat a testünkre a kevés alvás!
április 30. | Egészség
Ezért nem szabad alulértékelni az alvás fontosságát!
Keresés
Témáink
Archivum
március (4 bejegyzés)február (9 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (9 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (9 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (9 bejegyzés)május (9 bejegyzés)április (4 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (8 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (6 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (4 bejegyzés)augusztus (4 bejegyzés)július (3 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (5 bejegyzés)április (6 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (2 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (2 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (2 bejegyzés)augusztus (1 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (3 bejegyzés)április (6 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (5 bejegyzés)december (4 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)augusztus (3 bejegyzés)július (4 bejegyzés)június (6 bejegyzés)május (1 bejegyzés)április (1 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (5 bejegyzés)augusztus (5 bejegyzés)július (5 bejegyzés)június (4 bejegyzés)május (6 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (5 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (8 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (2 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)
Címkék
Alvás (300)Alvászavar (285)Egészség (277)Életmód (227)Alvási szokások (142)alvasproblema kezeles (122)Alváskutatás (120)Óraátállítás (97)Táplálkozás (94)Változókor (84)Fényvédelem kicsiknek (84)Álom (71)Fáradtság (59)Stressz (52)Alváshiány (48)Cirkadián ritmus (45)Elalvás, altatás (43)Baba altatása (32)Alvássegítő módszerek (31)Alvási apnoe (29)Napirend (25)Cukorbetegség (18)Várandósság (18)Alvás fázisai (16)Járvány (15)álmatlanság (14)Pszichológia (13)Stresszoldás (13)Horkolás (12)Koronavírus (12)Fájdalom (11)Covid-19 (11)Diéta (11)Burnout (11)Nyári szünet (10)Kiégés szindróma (10)Orrdugulás (10)Immunrendszer erősítése (10)alvásterápia (10)Baba (10)Gyógyhatású készítmények (9)Napirend gyermekkorban (9)Gyógynövények (9)Alvássegítő alkalmazás (9)Alvásproblémák kamaszkorban (8)Természetes gyógymódok (8)ideális hálószoba (8)Memória (8)alváshiány negatív következményei (7)SIDS (7)
Friss bejegyzések
Miért vagyok fáradt? A fáradtság lehetséges okai, amire nem is gondolnánk
március 12 - Nehéz kikelni az ágyból, napközben is úgy érzed csak félgőzzel mész előre és már kora délután a sokadik kávé után sóvárogsz, hátha segít? A fáradtságot okozhatja egyszerű alváshiány vagy stressz, de sok más, komolyabb dolog is. Nem szabad félvállról venni a tüneteket!