Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Előzze meg jó alvással a koronavírus okozta megbetegedést!
április 30. | Egészség
A nem megfelelő minőségű vagy mennyiségű alvásnöveli az olyan krónikus betegségek kockázatát, mint a 2-es típusú cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri megbetegedések. Tudjuk, hogy ezek a krónikus betegségek különösen nagy kockázatot jelentenek a koronavírus-járványban, hiszen a vírus okozta Covid-19 betegségben elhunyt áldozatok majd mindegyike szenvedett valamelyiktől a felsorolt kórokból.
Így hat a testünkre a kevés alvás!
április 30. | Egészség
Ezért nem szabad alulértékelni az alvás fontosságát!
A megfelelő minőségű alvás is a megelőzés része!
április 16. | Egészség
Egészség és erős immunrendszer nem létezik megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nélkül, így a koronavírussal szembeni védekezésnek is egyik fontos alappillére kell legyen!
Keresés
Témáink
Archivum
augusztus (1 bejegyzés)július (9 bejegyzés)június (9 bejegyzés)május (8 bejegyzés)április (4 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (8 bejegyzés)január (7 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (6 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (9 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (6 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (5 bejegyzés)szeptember (5 bejegyzés)
Címkék
Alvás (185)Egészség (157)Alvászavar (150)Életmód (137)alvasproblema kezeles (43)Változókor (37)Alvási szokások (34)Fáradtság (33)Álom (30)Alváskutatás (30)Táplálkozás (30)Stressz (27)Fényvédelem kicsiknek (26)Baba altatása (25)Óraátállítás (23)Elalvás, altatás (20)Alvási apnoe (12)Cirkadián ritmus (12)Napirend (11)Pszichológia (9)Memória (6)Napirend gyermekkorban (6)Horkolás (5)Járvány (5)Baba (5)Várandósság (4)Koronavírus megelőzése (4)Koronavírus (4)Alvásproblémák kamaszkorban (4)Szorongás (3)Gyógyhatású készítmények (3)Ünnepek (3)Rémálmok (3)Gyógynövények (3)Cukorbetegség (3)Fájdalom (3)Fogcsikorgatás (3)Alvássegítő alkalmazás (3)Stresszoldás (2)Szoptatas (2)Bölcsőhalál (2)Burnout (2)SIDS (2)Együttalvás gyerekkel (2)Első trimeszter (2)Immunrendszer erősítése (2)Reflux (2)Gyermekkori fejlődés (2)Alvás fázisai (2)Alvásprobléma menzesz idején (2)
