Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Elalvás zenével vagy füldugóval? Vajon mindkettő egészséges?
december 30. | Érdekességek
Egyes hangok segítenek az elalvásban, míg mások gátolják a nyugodt pihenést. Van, aki csak teljes csendben tud elaludni, mások zenét hallgatnak, hogy álomba ringassák magukat. Vajon, melyik előnyösebb az egészségünk szempontjából?
Miért tűnnek el gyermekkori emlékeink?
december 26. | Érdekességek
Ez a magyarázat, hogy miért nem emlékszünk életünk első két-három évére és miért felejtünk el sok gyermekkori emléket!
Így aludhat jól hőségben is!
július 01. | Egészség
5 bevált tipp, mely segít, hogy a nyári melegben is könnyen menjen az elalvás.
Keresés
Témáink
Archivum
június (1 bejegyzés)május (9 bejegyzés)április (9 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (9 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (8 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (9 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (3 bejegyzés)március (7 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (7 bejegyzés)december (5 bejegyzés)november (3 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (4 bejegyzés)augusztus (4 bejegyzés)július (3 bejegyzés)június (1 bejegyzés)május (3 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (7 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (2 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (2 bejegyzés)október (1 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)augusztus (1 bejegyzés)június (4 bejegyzés)május (1 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (3 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (4 bejegyzés)november (1 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)július (1 bejegyzés)március (2 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (2 bejegyzés)július (1 bejegyzés)
Címkék
Alvászavar (179)Egészség (159)Alvás (153)Alvási szokások (132)Életmód (119)Alváskutatás (113)alvasproblema kezeles (98)Óraátállítás (92)Táplálkozás (77)Fényvédelem kicsiknek (70)Változókor (66)Álom (53)Alváshiány (53)Cirkadián ritmus (36)Fáradtság (34)Stressz (33)Alvássegítő módszerek (30)Elalvás, altatás (30)Alvási apnoe (25)Napirend (20)Cukorbetegség (19)Diéta (16)Alvás fázisai (16)álmatlanság (14)Várandósság (14)Járvány (14)Baba altatása (13)Stresszoldás (13)Covid-19 (12)Orrdugulás (11)alváshiány negatív következményei (11)Koronavírus (11)Horkolás (10)Kiégés szindróma (10)Burnout (10)Gyógyteák (10)Gyógynövények (10)Immunrendszer erősítése (10)alvásterápia (10)Alvássegítő alkalmazás (9)Nyári szünet (9)Fájdalom (9)Gyógyhatású készítmények (9)SIDS (9)Vitaminok (7)Egészséges napindítás (7)Természetes gyógymódok (7)Energikus napindítás (7)Baba (7)álmatlanság (7)
Friss bejegyzések
Kiegyensúlyozott táplálkozással, pihenéssel és mozgással elkerülhető a tavaszi fáradtság
június 03 - A változatos, vitamindús, tudatosan összeállított étrend, a rendszeres testmozgás és a minőségi, 8 órás alvás a leghatékonyabb módja annak, hogy elkerüljük a tavasszal jelentkező kimerültséget, más néven a tavaszi fáradtságot.
