+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

1192. Budapest, Drágfy köz 1.

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Mindig máskor fekszel és kelsz? Ne tedd! Ezek a bioritmus felborulásának következményei!

A  cirkadián ritmuszavar okai, leggyakrabban előforduló típusai és gyógyítása

Ez a legbiztonságosabb alváspozíció a baba számára!

Háton, hason vagy az oldalán feküdjön a baba?

Így teheti tönkre a folyamatos netezés az egészségünket!

Az elektronikus eszközök túlzott és éjszakai használata kimondottan káros az egészségre, az agyra és az idegrendszerre. A sok netezés, mobilozás nem csak az éjszakáinkat teheti tönkre, de teljesen átállíthatja a napirendünket és rossz hatással van a cirkadián ritmusunkra is.

Íme a legegészségesebb napirend!

Kövesse természetes bioritmusát, hogy egészséges maradjon!