Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

A rémálmok mutathatják az agy kezdődő leépülését
június 21. | Általános
Az álmok szerepe életünkben megkérdőjelezhetetlen. Idén viszont lehet, hogy egy új pont is felkerül a fontosságukat jelző listára: komoly betegség előrejelzője lehet, ha túl sokat álmodunk túl rosszakat.

Az alvástól tényleg szebbek leszünk!
június 16. | Érdekességek
A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás akár évekkel fiatalabbá varázsolhat bennünket!

Mit tegyünk, ha nem tudunk aludni?
június 09. | Egészség
Ezért fontos, hogy alvásproblémáinkkal szakemberhez forduljunk!

Fokozzák az alvászavart és a szorongásos tüneteket: 7 étel és ital, ami ronthat a panaszokon
június 07. | Egészség
A szorongás, a stressz hatásait, illetve az alvászavart különféle életmódtényezők tovább fokozhatják, így az élelmiszerek is ronthatnak a kellemetlenségeken.