+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Ha az orrdugulás nem hagy aludni

Ezek a természetes módszerek segítenek, hogy megszűnjön az orrdugulás és újra jót aludhassunk!

Ez a különbség a férfiak és a nők alvászavara között!

Ezek a férfiak és a nők tipikus alvásproblémái! És íme a magyarázat!

Miért alszanak téli álmot az állatok?

Érdekes megfigyelni, melyik faj hogyan vészeli át a telet: míg egyesek melegebb vidékre költöznek, mások hibernálják magukat és olyanok is akadnak, akik időnként fel-felébrednek.

Szilveszter gyerekkel? Lehetséges!

Nem kell lemondanunk a szilveszteri buliról akkor sem, ha gyermekünk van! Segítünk, hogy zökkenőmentes legyen az év utolsó éjszakája!

Háziállat az ágyban

Egészséges-e együtt aludni a kis kedvenceinkkel vagy sem?

Így függ össze az étkezés és az alvás minősége!

Ezért nem szabad túlenni magunkat az ünnepek alatt sem. Az étkezés és az alvás minőségének összefüggései

Az 5 legjobb mesekönyv altatáshoz

Ezek a mesekönyvek valóban segítenek, hogy pillanatok alatt elaludjon gyermekünk!

Új felfedezés! Ez a probléma is okozhat krónikus fáradtságot!

Túl aktív immunválasz állhat a krónikus fáradtság szindróma hátterében.

Ezért legyen napirendünk az ünnepek alatt is!

Sok szülő gondolja úgy, hogy az ünnepek alatt nem kell a napirend. Ám ha azt szeretnénk, hogy gyermekünk boldog és kiegyensúlyozott maradjon, ne legyen nyűgös, hisztis, akkor bizony nagyon fontos, hogy a fő keretek ilyenkor is megmaradjanak!

Ezért fontos az ünnepek alatt is a pihenés!

A karácsony előtti időszak bizony elég stresszes az otthoni feladatok és a munkahelyi feszített tempó miatt, ezért nem árt odafigyelni a pihenésre is, hogy betegség helyett újult erővel vághassunk neki az új évnek!

Az alvástól tényleg szebbek leszünk!

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás akár évekkel fiatalabbá varázsolhat bennünket!

5 nyugtató hatású ital a tökéletes éjszakai pihenésért

Nem kell hozzá altató, hogy végre jól tudjunk aludni. A természetben bőven találunk olyan gyógynövényeket és alapanyagokat, amelyekből lazító hatású teát vagy italt készíthetünk, mellékhatások nélkül!