Étkezés
5 étel, ami segít, ha ránk törne az éjszakai éhség
április 06. | Étkezés
Számtalan oka lehet annak, ha éjszaka ránk tör az éhség a felborult bioritmustól kezdve a stresszes életmódig. Persze éjszaka enni teljesen ellentmond az egészséges táplálkozás alapszabályainak, de mindenkivel megesik, hogy egy-egy feszültebb időszakban a késői órában jön rá a nassolhatnék. Mutatjuk, mely ételekhez érdemes ilyenkor nyúlni, amelyek segítenek az elalvásban!
8 étel, amely megzavarja a nyugodt alvást
június 16. | Étkezés
Ezeket az ételeket kerüljük, ha jól akarunk aludni!
6 étel, ami nem hagy aludni!
szeptember 21. | Étkezés
Míg bizonyos ételek, italok segítenek az elalvásban, mások éppen akadályozzák azt. Íme a kerülendő ételek toplistája!
Mit kell tudni a paraszomniákról?
október 17. | Étkezés
A paraszomniák betegségcsoport tünetei, kialakulásának okai
Keresés
Témáink
Archivum
november (9 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (9 bejegyzés)július (8 bejegyzés)június (9 bejegyzés)május (9 bejegyzés)április (6 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (8 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (6 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (5 bejegyzés)augusztus (4 bejegyzés)július (3 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (5 bejegyzés)április (7 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (3 bejegyzés)január (3 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (2 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (2 bejegyzés)augusztus (1 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (3 bejegyzés)április (6 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (5 bejegyzés)december (4 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)augusztus (3 bejegyzés)július (4 bejegyzés)június (6 bejegyzés)május (1 bejegyzés)április (1 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (5 bejegyzés)július (5 bejegyzés)június (4 bejegyzés)május (6 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (5 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)
Címkék
Alvás (289)Alvászavar (271)Egészség (263)Életmód (221)Alvási szokások (131)alvasproblema kezeles (112)Alváskutatás (109)Táplálkozás (89)Óraátállítás (89)Változókor (80)Fényvédelem kicsiknek (79)Álom (67)Fáradtság (57)Stressz (50)Alváshiány (45)Cirkadián ritmus (42)Elalvás, altatás (42)Baba altatása (32)Alvási apnoe (28)Alvássegítő módszerek (27)Napirend (25)Várandósság (18)Cukorbetegség (18)Alvás fázisai (16)Járvány (15)álmatlanság (14)Pszichológia (13)Koronavírus (12)Stresszoldás (12)Covid-19 (11)Horkolás (11)Nyári szünet (10)Burnout (10)Kiégés szindróma (10)Immunrendszer erősítése (10)Baba (10)Orrdugulás (9)Fájdalom (9)Gyógyhatású készítmények (9)Napirend gyermekkorban (9)alvásterápia (9)Memória (8)Természetes gyógymódok (8)Diéta (8)Gyógynövények (8)ideális hálószoba (8)Alvássegítő alkalmazás (8)Alvásproblémák kamaszkorban (8)Család (7)Vitaminok (7)
