Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Ezen múlik, hogy jó alvó lesz-e gyermeke!

január 31. | Általános

Kérdések és válaszok, amelyeket minden szülő tudni szeretne gyermeke alvási szokásaival kapcsolatban

Alvás Életmód

A 3 leggyakoribb elalvással kapcsolatos tévhit

január 29. | Érdekességek

Miért nem ajánlott lefekvés előtt az alkoholfogyasztás, a kemény edzés és a számítógépezés?

Alvás Alvászavar Életmód

Ezeket a betegségeket kockáztatja, ha nem alszik eleget!

január 24. | Egészség

5 egészségügyi probléma, amit a kevés alvás okozhat

Egészség Alvászavar Életmód

Ennyire számít, hogy mikor megy aludni gyermeke!

január 22. | Egészség

A legújabb kutatások szerint a gyerekek fejlődése szempontjából nem csak az számít, hogy mennyit alszanak, hanem az is, hogy mikor mennek lefeküdni és hogy ebben van-e rendszeresség, vagyis minden nap nagyjából ugyanakkor van-e a lámpaoltás.

Egészség Alvás Életmód

Ezért fontos, hogy jól aludjon!

január 17. | Egészség

A jó alvás kulcsfontosságú ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, és megfelelően teljesítsünk, akár munkáról, akár tanulásról van szó. Milyen következményei lehetnek, ha nem tudunk aludni vagy alvásunk minősége, mennyisége nem megfelelő?

Egészség Alvás

5 természetes módszer, amely segíti az elalvást!

január 15. | Egészség

Nem biztos, hogy mindig a gyógyszer a megoldás a problémára. Ha nem tud elaludni, éjszaka többször felébred, a következő módszereket érdemes kipróbálnia!

Alvás Alvászavar Életmód