Ne essen a civilizációs betegségek csapdájába!
december 20. | Egészség
Keveset mozgunk, egészségtelen ételeket fogyasztunk, nem tanuljuk meg kezelni a stresszt, nem pihenünk eleget. Az életmódunk következménye olyan betegségek kialakulása, mint a szív- és érrendszeri betegségek, az aranyér, az allergia és az alvászavarok.
Fogyjon alvással!
december 19. | Érdekességek
Ha szeretné megőrizni ideális testsúlyát vagy szeretne megszabadulni pár kilótól, ne csak az étrendjére és a testmozgásra figyeljen oda, hanem a megfelelő mennyiségű alvásra is!
Kúrálja ki 24 óra alatt a megfázást!
december 12. | Egészség
Ezek a módszerek valóban segítenek, hogy egy nap alatt legyőzze a betegséget!
Női alvásproblémák
december 08. | Egészség
Így kezelje a hormonális változások okozta alvásproblémákat!
Így tegye stresszmentessé az ünnepek előtti időszakot!
december 08. | Egészség
Tippek, hogyan tud kiegyensúlyozott és energikus maradni az ünnepek közeledtével
A dohányzás rontja az alvásminőséget!
november 29. | Egészség
4 bevált módszer, ami segít, hogy leszokjon a dohányzásról és újra jól aludjon!
Altató helyett ezeket egye, hogy jól aludjon!
november 29. | Egészség
A legjobb elalvást segítő ételek
Kismamák alvásproblémái
november 22. | Egészség
A 6 leggyakoribb alvászavar várandósság alatt és kezelésük
Így győzze le a pánikbetegséget!
november 22. | Egészség
Hogyan ismerheti fel, hogy pánikbeteg és mit tehet ellene?
Így változtatja meg az alvási szokásokat a változókor
november 15. | Egészség
A menopauza idején leggyakrabban előforduló alvásproblémák, okaik és kezelésük
Nem tud aludni? Lehet, hogy a rossz alváshigiéné az oka!
november 15. | Egészség
4 tanács, hogy javítani tudjon az alvásminőségén