+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Vegyük észre magunkon a kiégés jeleit!

Már egy ideje semmi sem tudja felvidítani? Motiválatlan és fáradt? Lehet, hogy Önt is a burnout szindróma fenyegeti! Vegye észre a jeleket és előzze meg a bajt!

5+1 ok, ami miatt állandóan fáradtnak érezhetjük magunkat

Ha állandóan fáradtnak érezzük magukat, derítsük ki, mi okozza!

Már a nők is horkolnak!

Nem csak a férfiak horkolnak! Egy nemrégiben készült kutatás szerint ugyanis egyre több hölgyet is érint ez a probléma. Hogy pontosan miért horkolnak az érintettek, cikkünkből kiderül!

Ezek a gyógynövények segítenek a hőség okozta álmatlanság ellen

Természetes módszerekkel a hőség miatti kimerültség, nyugtalanság és álmatlanság ellen

A kamaszok és az alvás

Minden, amit a kamaszok alvásáról tudni érdemes!

6+1 tipp a nyári családi napirendhez

Az ideális napirend a nyári szünetben és egyéb jótanácsok az egész családnak

Miért nem alszunk jól menzesz idején?

Így hat a női ciklus az alvásunkra

4 tipp, hogy nagy melegben is jót aludjunk

Hogyan hűtsük le magunkat nagy melegben, hogy aludni tudjunk? Mikor és mit sportoljunk? Mit fogyasszunk este, hogy segítse alvásunkat? Íme 4 tipp!

Így aludhat jól hőségben is!

5 bevált tipp, mely segít, hogy a nyári melegben is könnyen menjen az elalvás.