Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Ezért ne az altatóhoz nyúljunk azonnal!

január 31. | Egészség

Amit mindenképpen mérlegelni kell, ha altatót kezdünk szedni!

3 természetes stresszűző módszer a jó alvásért

január 28. | Egészség

A masszázs, az illóolajok és a szaunázás jótékony hatásai

Egészség Alvás Életmód Stressz Fáradtság

Ez a különbség a férfiak és a nők alvászavara között!

január 24. | Érdekességek

Ezek a férfiak és a nők tipikus alvásproblémái! És íme a magyarázat!

Alvás Álom

7 meglepő tény alvásunkkal kapcsolatban

január 24. | Érdekességek

Tudta, hogy nyitott szemmel is lehet aludni? És hogy a fáradtság olyan, mintha enyhén spicces állapotban lennénk? Íme 7 alvással kapcsolatos érdekesség!

Egészség Alvás Álom Fáradtság

Aludjunk jól a jó párkapcsolatért!

január 21. | Egészség

Ezért is fontos a kiegyensúlyozott, megfelelő mennyiségű és minőségű alvás! Az alváshiány mentális és szociális következményei és hatása a párkapcsolatunkra.

Alvás Alvászavar Életmód Stressz

5 alvássegítő vitamin és ásványi anyag gyógyszerek helyett

január 17. | Egészség

Ezek a vitaminok és ásványi anyagok segítenek, hogy valóban jól aludjunk!

Egészség Alvás Alvászavar Életmód Fáradtság

Ha az orrdugulás nem hagy aludni

január 14. | Egészség

Ezek a természetes módszerek segítenek, hogy megszűnjön az orrdugulás és újra jót aludhassunk!

Alvás Alvászavar

Miért alszanak téli álmot az állatok?

január 07. | Érdekességek

Érdekes megfigyelni, melyik faj hogyan vészeli át a telet: míg egyesek melegebb vidékre költöznek, mások hibernálják magukat és olyanok is akadnak, akik időnként fel-felébrednek.

Alvás Álom