Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Ne aludjon el a volánnál!
szeptember 18. | Egészség
A kezeletlen alvászavar balesetet okozhat, ne várja meg, míg ez bekövetkezik, vizsgáltassa ki magát!
Keresés
Témáink
Archivum
augusztus (6 bejegyzés)július (8 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (9 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (5 bejegyzés)január (6 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (6 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (1 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (3 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (6 bejegyzés)december (4 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (2 bejegyzés)augusztus (3 bejegyzés)július (5 bejegyzés)június (6 bejegyzés)május (3 bejegyzés)április (1 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (5 bejegyzés)július (6 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (5 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (2 bejegyzés)
Címkék
Alvás (241)Alvászavar (218)Egészség (213)Életmód (188)Alvási szokások (92)alvasproblema kezeles (79)Alváskutatás (76)Táplálkozás (61)Változókor (57)Óraátállítás (55)Álom (48)Fényvédelem kicsiknek (47)Fáradtság (47)Stressz (43)Cirkadián ritmus (32)Elalvás, altatás (28)Baba altatása (28)Alváshiány (22)Napirend (21)Alvási apnoe (19)Járvány (11)Cukorbetegség (11)Pszichológia (10)Memória (8)Koronavírus (8)Horkolás (8)Alvássegítő módszerek (8)Burnout (8)Napirend gyermekkorban (7)Alvás fázisai (7)Gyógynövények (6)Covid-19 (6)Várandósság (6)Stresszoldás (6)Immunrendszer erősítése (5)Gyógyhatású készítmények (5)Alvássegítő alkalmazás (5)Alvásproblémák kamaszkorban (5)Baba (5)Koronavírus megelőzése (5)Család (5)Kiégés szindróma (5)ideális hálószoba (4)Szorongás (4)Fájdalom (4)Természetes gyógymódok (4)Orrdugulás (4)Együttalvás gyerekkel (4)Relaxációs technikák (4)Rémálmok (4)
Friss bejegyzések
Az alvás nem időpocsékolás! A kimaradt alvás nem pótolható!
augusztus 16 - "Majd alszom, ha öreg leszek." Önnek is ismerős ez a mondat? Bizony nagyon sokan gondolják úgy, hogy az alvás csak időpocsékolás. Pedig egyre több kutatás bizonyítja, hogy a kimaradt alvás nem pótolható, ráadásul a tartós alváshiánynak komoly, negatív élettani hatásai is vannak.