Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Ne aludjon el a volánnál!
szeptember 18. | Egészség
A kezeletlen alvászavar balesetet okozhat, ne várja meg, míg ez bekövetkezik, vizsgáltassa ki magát!
Ön tudja, hogy mi a narkolepszia?
szeptember 18. | Egészség
A kóros aluszékonyságot akár a fokozott stressz is kiválthatja!
A nyugtalan láb szindróma
szeptember 15. | Általános
Nyugtalanul alszik? Izeg-mozog éjszaka? Lehet, hogy nyugtalan láb szindrómája van!
Keresés
Témáink
Archivum
szeptember (6 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (9 bejegyzés)június (9 bejegyzés)május (8 bejegyzés)április (4 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (3 bejegyzés)január (5 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (6 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (8 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (6 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (5 bejegyzés)
Címkék
Alvás (188)Egészség (161)Alvászavar (154)Életmód (141)alvasproblema kezeles (46)Változókor (40)Alvási szokások (37)Fáradtság (34)Táplálkozás (32)Alváskutatás (31)Álom (30)Stressz (28)Fényvédelem kicsiknek (26)Baba altatása (25)Óraátállítás (23)Elalvás, altatás (20)Cirkadián ritmus (13)Napirend (12)Alvási apnoe (12)Pszichológia (9)Memória (6)Járvány (6)Napirend gyermekkorban (6)Koronavírus (5)Cukorbetegség (5)Baba (5)Horkolás (5)Koronavírus megelőzése (4)Várandósság (4)Alvásproblémák kamaszkorban (4)Ünnepek (3)Szorongás (3)Gyógyhatású készítmények (3)Rémálmok (3)Gyógynövények (3)Fájdalom (3)Alvássegítő alkalmazás (3)Fogcsikorgatás (3)Első trimeszter (2)REM (2)Alvásprobléma menzesz idején (2)Együttalvás gyerekkel (2)Család (2)Reflux (2)Egészséges napindítás (2)Burnout (2)SIDS (2)Stresszoldás (2)Gyermekkori fejlődés (2)Bölcsőhalál (2)
Friss bejegyzések
7 alvássegítő praktika iskolás gyerekeknek
szeptember 22 - Későn fekszik, sokáig nem tud elaludni, reggel meg alig tud felkelni gyermeke? Nappal pedig fáradt, nem tud koncentrálni a suliban? Lehet, hogy nem elegendő számára az alvás mennyisége és a minősége sem megfelelő! Íme néhány praktika, ami segít megszüntetni az alvásproblémákat!
Így tegyünk az alvásproblémák ellen koronavírus idején!
szeptember 17 - Egyre többen panaszkodnak alvásproblémákra, alvásminőségük drasztikus romlására, mióta kitört a koronavírus járvány. Nem tudnak aludni, akik pedig eleve elalvási vagy átalvási zavarokkal küzdöttek, azoknak még inkább fölerősödhetnek az alvási nehézségeik.