Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Ne aludjon el a volánnál!
szeptember 18. | Egészség
A kezeletlen alvászavar balesetet okozhat, ne várja meg, míg ez bekövetkezik, vizsgáltassa ki magát!
Ön tudja, hogy mi a narkolepszia?
szeptember 18. | Egészség
A kóros aluszékonyságot akár a fokozott stressz is kiválthatja!
A nyugtalan láb szindróma
szeptember 15. | Általános
Nyugtalanul alszik? Izeg-mozog éjszaka? Lehet, hogy nyugtalan láb szindrómája van!
Keresés
Témáink
Archivum
július (2 bejegyzés)június (9 bejegyzés)május (8 bejegyzés)április (4 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (8 bejegyzés)január (8 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (7 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (7 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (9 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (6 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (9 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (7 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (6 bejegyzés)szeptember (5 bejegyzés)
Címkék
Alvás (184)Egészség (156)Alvászavar (149)Életmód (137)alvasproblema kezeles (42)Változókor (37)Fáradtság (33)Alvási szokások (33)Álom (30)Táplálkozás (29)Alváskutatás (29)Stressz (27)Fényvédelem kicsiknek (26)Baba altatása (25)Óraátállítás (22)Elalvás, altatás (20)Cirkadián ritmus (12)Alvási apnoe (12)Napirend (11)Pszichológia (9)Napirend gyermekkorban (6)Baba (5)Járvány (5)Horkolás (5)Memória (5)Koronavírus megelőzése (4)Alvásproblémák kamaszkorban (4)Koronavírus (4)Várandósság (4)Fogcsikorgatás (3)Cukorbetegség (3)Szorongás (3)Fájdalom (3)Rémálmok (3)Alvássegítő alkalmazás (3)Ünnepek (3)Szoptatas (2)Immunrendszer erősítése (2)Reflux (2)REM (2)SIDS (2)Stresszoldás (2)Gyógyhatású készítmények (2)Család (2)Együttalvás gyerekkel (2)ideális hálószoba (2)Burnout (2)Bölcsőhalál (2)Alvás fázisai (2)Alvásprobléma menzesz idején (2)
Friss bejegyzések
Csak 16 perc, de az egészségünk múlhat rajta!
július 07 - Azzal eddig is tisztában voltunk, hogy az alvás mennyisége és minősége egyaránt fontos tényezője egészségünk megőrzésének. Egy új kutatás azonban arra is felhívta a figyelmet, hogy már 16 perccel kevesebb alvás is veszélyt jelenthet az immunrendszerünkre, testi-szellemi fittségünkre.
