Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Ismered a japánok vagy a britek alvási szokásait? Most megtudhatod, miben térnek el a miénktől!
március 25. | Érdekességek
Egy telefonos applikáció segítségével vizsgálták az emberiség alvási szokásait.
Ha tavaszi tisztítókúrába kezdene, ezeket a gyógynövényeket ajánlja a bükki füvesember!
március 18. | Egészség
Ha tavasszal szeretnénk mi is kicsit megújulni, semmi mást nem kell tennünk, csak követni az őseink példáját és a természetgyógyászok tanácsait: csináljunk egy belső tavaszi nagytakarítást. Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember ehhez természetesen a gyógynövényeket ajánlja. Vajon ő hogyan csinálja?
Így tegyünk az alvásproblémák ellen koronavírus idején!
március 09. | Általános
Egyre többen panaszkodnak alvásproblémákra, alvásminőségük drasztikus romlására, mióta kitört a koronavírus járvány. Nem tudnak aludni, akik pedig eleve elalvási vagy átalvási zavarokkal küzdöttek, azoknak még inkább fölerősödhetnek az alvási nehézségeik.
A koronavírus elleni védekezés 3 leghatékonyabb módja
március 04. | Egészség
A koronavírus nyomán kialakuló globális mentális egészségügyi válság kezelésére hívja fel a figyelmet a WHO. A táplálkozás, a mozgás és a társadalmi kapcsolatok erősítése mellett a cirkadián ritmusra épülő alvás-ébrenlét fontosságára hívja fel a figyelmet a Magyar Alvás Szövetség.
Keresés
Témáink
Archivum
április (5 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (9 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (9 bejegyzés)október (8 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (9 bejegyzés)május (9 bejegyzés)április (4 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (6 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (4 bejegyzés)augusztus (4 bejegyzés)július (3 bejegyzés)június (4 bejegyzés)május (5 bejegyzés)április (6 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (2 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (2 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (2 bejegyzés)augusztus (1 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (3 bejegyzés)április (6 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (5 bejegyzés)december (4 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)augusztus (3 bejegyzés)július (4 bejegyzés)június (6 bejegyzés)május (1 bejegyzés)április (1 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (5 bejegyzés)augusztus (5 bejegyzés)július (5 bejegyzés)június (4 bejegyzés)május (6 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (5 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (7 bejegyzés)október (8 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (2 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)
Címkék
Alvás (302)Alvászavar (289)Egészség (279)Életmód (227)Alvási szokások (146)alvasproblema kezeles (123)Alváskutatás (123)Óraátállítás (102)Táplálkozás (94)Változókor (87)Fényvédelem kicsiknek (86)Álom (72)Fáradtság (61)Stressz (53)Alváshiány (51)Cirkadián ritmus (45)Elalvás, altatás (44)Baba altatása (32)Alvássegítő módszerek (31)Alvási apnoe (30)Napirend (25)Várandósság (18)Cukorbetegség (18)Alvás fázisai (16)Járvány (15)álmatlanság (14)Diéta (13)Pszichológia (13)Stresszoldás (13)Covid-19 (12)Fájdalom (12)Koronavírus (12)Horkolás (12)Burnout (12)Orrdugulás (11)Kiégés szindróma (11)Baba (11)Nyári szünet (10)Immunrendszer erősítése (10)alvásterápia (10)Napirend gyermekkorban (9)alváshiány negatív következményei (9)Gyógynövények (9)Gyógyhatású készítmények (9)Alvássegítő alkalmazás (9)Alvásproblémák kamaszkorban (8)Gyógyteák (8)ideális hálószoba (8)Memória (8)Természetes gyógymódok (8)
