+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Repülővel utazik? Így kerülje el a jetlag tüneteit!

10 tipp az átállás megkönnyítésére

Rosszul alszik? Így változtathat rajta!

A jó alvás 5 feltétele

Önnek mennyire egészséges a napirendje?

Ha nem követi természetes bioritmusát, könnyen megbetegedhet!

Mit kell tudni a paraszomniákról?

A paraszomniák betegségcsoport tünetei, kialakulásának okai

Nem kell azonnal gyógyszerekhez nyúlni!

A leghatékonyabb hangulatjavító és fájdalomcsillapító ételek

A 7 legkiválóbb alvást segítő gyógynövény

Gyógynövények, melyek garantáltan nyugtató hatásúak és zavartalan éjszakai pihenést biztosítanak.

Reflektorfényben a cirkadián ritmus

A cirkadián ritmust, azaz a "napi biológiai órát" szabályozó molekuláris mechanizmus kutatásáért kapott orvosi-élettani Nobel díjat három amerikai tudós.

Az alvászavarok diabéteszt is okozhatnak!

Mi az összefüggés az alvászavarok és a cukorbetegség között? Eláruljuk!

Állandó fáradtság gyötri? Ezek lehetnek az okai!

Nem mindig az alváshiány a felelős a fáradtságért! Ezek az okok állhatnak még a krónikus fáradtság hátterében.