+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Háziállat az ágyban

Egészséges-e együtt aludni a kis kedvenceinkkel vagy sem?

Így függ össze az étkezés és az alvás minősége!

Ezért nem szabad túlenni magunkat az ünnepek alatt sem. Az étkezés és az alvás minőségének összefüggései

Az 5 legjobb mesekönyv altatáshoz

Ezek a mesekönyvek valóban segítenek, hogy pillanatok alatt elaludjon gyermekünk!

Új felfedezés! Ez a probléma is okozhat krónikus fáradtságot!

Túl aktív immunválasz állhat a krónikus fáradtság szindróma hátterében.

Ezért legyen napirendünk az ünnepek alatt is!

Sok szülő gondolja úgy, hogy az ünnepek alatt nem kell a napirend. Ám ha azt szeretnénk, hogy gyermekünk boldog és kiegyensúlyozott maradjon, ne legyen nyűgös, hisztis, akkor bizony nagyon fontos, hogy a fő keretek ilyenkor is megmaradjanak!

Ezért fontos az ünnepek alatt is a pihenés!

A karácsony előtti időszak bizony elég stresszes az otthoni feladatok és a munkahelyi feszített tempó miatt, ezért nem árt odafigyelni a pihenésre is, hogy betegség helyett újult erővel vághassunk neki az új évnek!

Az alvástól tényleg szebbek leszünk!

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás akár évekkel fiatalabbá varázsolhat bennünket!

5 nyugtató hatású ital a tökéletes éjszakai pihenésért

Nem kell hozzá altató, hogy végre jól tudjunk aludni. A természetben bőven találunk olyan gyógynövényeket és alapanyagokat, amelyekből lazító hatású teát vagy italt készíthetünk, mellékhatások nélkül!

Viszket a bőre és nem tud aludni? Ez lehet az oka!

Okok, amelyek a bőrviszketés, kényszeres vakarózás hátterében állhatnak és hatékony módszerek a viszketés csillapítására

A 10 legfontosabb, egészséghez nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag

Íme a 10 legfontosabb tápanyag és hiányuk egyértelmű jelei

Aludjon eleget, hogy ne betegedjen le az ünnepekre!

Egy kutatás derített fény arra, hogy a kevés alvás akár négyszeresére is növelheti a nátha, megfázás kialakulásának kockázatát.

Itt az új veszély: a social jetlag!

Így okoz alvásproblémákat, rossz közérzetet a folyamatos online jelenlét.