Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Ezek az alváshiány negatív hatásai!
október 21. | Egészség
A statisztikák szerint az emberek csaknem harmada szenved alvászavarban, de alváshiánya ennél jóval többnek van! Pedig az alváshiány nagyon alattomos, mert hosszú távon az egészségünket teljes alááshatja.
Ilyen válasszunk gyermekünknek matracot és ágyat!
október 17. | Egészség
Az egyik legfontosabb dolog, amikor kisbaba születik, hogy milyen matrac kerül a kiságyába! Mire érdemes odafigyelnünk?
Ez már alvászavar?
október 14. | Egészség
Mit tekintünk alvászavarnak? Hogyan ismerhető fel és mit tehetünk ellene?
Önnek megfelelő az alvása? Biztos benne!?
október 10. | Egészség
Aluszékony? Napközben nincs energiája és állandóan fáradtnak érzi magát? Lehet, hogy alvászavar okozza a problémáit! Ezek azok a tünetek, amelyekkel érdemes orvoshoz fordulni!
Ezek az emberiség alvási szokásai!
október 07. | Érdekességek
Egy telefonos applikáció segítségével vizsgálták az emberiség alvási szokásait.
5 hatékony tipp, hogy jobban aludjunk!
október 03. | Egészség
Rosszul alszik? Ennek számos oka lehet, de bizonyos szokások megváltoztatásával, és néhány szabály betartásával alvásunk minősége javítható! Íme 5 tipp, hogy újra úgy aludjunk, mint a bunda!
7 tipp, hogy frissen induljon a nap!
szeptember 30. | Érdekességek
Az alábbi tanácsok segítenek, hogy frissen és energikusan vághassunk neki a napnak!
Ezt árulja el rólunk, hogy milyen pózban alszunk!
szeptember 26. | Érdekességek
Nem is gondolná, hogy mi mindent árul el személyiségéről, hogy milyen pozíciót vesz fel alvás közben. Tesztelje le Ön is!
Így hat a testünkre a kevés alvás!
szeptember 14. | Egészség
Ezért nem szabad alulértékelni az alvás fontosságát!
4 ok, ami miatt gyakran felébrednek a gyerekek éjszaka
szeptember 12. | Érdekességek
Most nem a babákról lesz szó, hanem az óvodás, kisiskolás korosztályról! Mert bizony őket is érintheti a probléma, hogy sokszor felébrednek éjszaka.
Így altassuk el a szorongó gyereket!
szeptember 09. | Egészség
5 bevált tipp, hogy a szorongásra hajlamos kisgyerek újra nyugodtan tudjon aludni
Keresés
Témáink
Archivum
február (7 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (9 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (9 bejegyzés)július (9 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (9 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (7 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)
Címkék
Alvás (176)Egészség (151)Alvászavar (140)Életmód (130)alvasproblema kezeles (39)Változókor (35)Fáradtság (32)Alvási szokások (28)Táplálkozás (28)Álom (28)Alváskutatás (25)Stressz (25)Baba altatása (25)Fényvédelem kicsiknek (25)Óraátállítás (21)Elalvás, altatás (20)Alvási apnoe (12)Cirkadián ritmus (11)Pszichológia (9)Napirend (7)Napirend gyermekkorban (6)Baba (5)Horkolás (5)Memória (4)Várandósság (4)Fájdalom (3)Rémálmok (3)Szorongás (3)Fogcsikorgatás (3)Ünnepek (3)Alvásproblémák kamaszkorban (3)Alvássegítő alkalmazás (3)Bölcsőhalál (2)SIDS (2)Reflux (2)Alvásprobléma menzesz idején (2)Burnout (2)ideális hálószoba (2)Gyógynövények (2)Cukorbetegség (2)Együttalvás gyerekkel (2)Család (2)Szoptatas (2)Stresszoldás (2)Gyermekkori fejlődés (2)Első trimeszter (2)Születés, szülés (1)Vérszegénység (1)Pánikbetegség (1)REM (1)
