Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Babaaltatáshoz mobilapp? Működik!
december 23. | Érdekességek
Ha már mindent bevetettünk, hogy végre aludjon a babánk, mégsem jártunk sikerrel, íme egy megoldás, ami a mi esetünkben is működhet!
A 7 leggyakoribb alvászavar
december 19. | Egészség
Ezek a legtipikusabb alvásproblémához vezető okok és így kezelhetők
A legjobb alvássegítő alkalmazások
december 16. | Érdekességek
Íme 5 alkalmazás, amely segít az elalvásban vagy ha hullafáradtak vagyunk, de mégsem tudunk pihenni!
Mit tegyünk, ha nem tudunk aludni?
december 12. | Egészség
Ezért fontos, hogy alvásproblémáinkkal szakemberhez forduljunk!
Nyugtalanul alszik a baba? Ez lehet az oka!
december 05. | Egészség
Ahhoz, hogy a kisbabánk jó alvó legyen és az éjszakák nyugodtan teljenek, elsősorban türelemre és időre van szükség, hiszen az alvást tanulni kell és idegrendszeri érettségre van hozzá szükség. A nyugtalan alvás ugyanakkor sok esetben hozzátartozik a kicsik természetes fejlődéséhez.
Így győzze le a pánikbetegséget!
december 02. | Egészség
Sokszor nem is tudunk róla, hogy alvásproblémáink és a kellemetlen testi tünetek hátterében pánikbetegség áll. Íme a pánikbetegség jelei és kezelése!
5 meglepő ok, amiért nem alszunk jól!
november 28. | Egészség
Az éjszakai felébredés normális jelenség, ám ha ez túl gyakran történik, akkor érdemes alaposan utánajárni az okoknak. Íme 5 meglepő oka annak, hogy nem alszunk jól.
Ezek a tünetek jelezhetik az alvászavart!
november 25. | Egészség
Az alvászavar tünetei, okai és kezelése
Egy magyar álomkutatás eredményei
november 19. | Érdekességek
Sándor Piroska és kutatótársai 2014-ben 349 gyermekálmot elemeztek és vetettek egybe az álmokat közlő 4 és 8 év közötti gyerekek egyéb, tudományos eszközökkel mért, jellemzőivel. Íme az eredmény!
10 alvással kapcsolatos érdekesség
november 18. | Érdekességek
Tudta, hogy a kacsacsőrű emlős álmodik a legtöbbet vagy, hogy az énekesmadaraknak az álom segít megtanulni a dallamot? Ilyen és hasonló érdekességeket gyűjtöttünk össze az álmok világából.
Együtt aludjon velünk gyermekünk vagy sem?
november 11. | Egészség
Miért jó a gyerekeknek a szülőkkel való együttalvás és meddig egészséges? Az együttalvás pozitívumai és lehetséges negatívumai.
Keresés
Témáink
Archivum
június (2 bejegyzés)május (8 bejegyzés)április (4 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (8 bejegyzés)január (8 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (7 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (7 bejegyzés)augusztus (9 bejegyzés)július (9 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (8 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (7 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (9 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (7 bejegyzés)szeptember (5 bejegyzés)
Címkék
Alvás (181)Egészség (154)Alvászavar (146)Életmód (135)alvasproblema kezeles (40)Változókor (37)Fáradtság (32)Álom (30)Alvási szokások (30)Táplálkozás (29)Alváskutatás (27)Fényvédelem kicsiknek (26)Baba altatása (25)Stressz (25)Óraátállítás (22)Elalvás, altatás (20)Alvási apnoe (12)Cirkadián ritmus (12)Pszichológia (9)Napirend (9)Napirend gyermekkorban (6)Baba (5)Memória (5)Horkolás (5)Járvány (5)Koronavírus (4)Koronavírus megelőzése (4)Várandósság (4)Alvásproblémák kamaszkorban (4)Rémálmok (3)Szorongás (3)Fogcsikorgatás (3)Ünnepek (3)Cukorbetegség (3)Alvássegítő alkalmazás (3)Fájdalom (3)Együttalvás gyerekkel (2)Család (2)Bölcsőhalál (2)Burnout (2)Immunrendszer erősítése (2)REM (2)SIDS (2)Szoptatas (2)Gyermekkori fejlődés (2)Alvás fázisai (2)Gyógynövények (2)Stresszoldás (2)Alvásprobléma menzesz idején (2)Reflux (2)
Friss bejegyzések
Altató helyett ez a módszer segíthet az elalvásban!
június 04 - Évezredek óta megfigyelt, tudományosan is megerősített tény, hogy a megfelelően kiválasztott zene segít az elalvásban, és gyógyítja az alvászavarokat. Pontosan hogyan hatnak és mely zenék segítenek az alvásra hangolódásban? Írásunkban megtalálja a választ!
