+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Amikor fogzás miatt nem alszik a kicsi

Jelek, melyek arra utalnak, hogy fogzik gyermekünk és 5 bevált tipp a fogzási fájdalom enyhítésére

Tudta, hogy a legtöbb baba éjszaka születik?

Ez a magyarázat, hogy miért éjszaka születik a legtöbb kisbaba!

10 hatékony tipp alvászavar ellen

Ha sokszor megesik, hogy nem tud aludni, érdemes az alábbi tanácsokat megfogadnia. Az alvásproblémák hátterében ugyanis nagyon sokszor rossz szokások állnak és ha ezeken változtatunk, a kiváltó okot pár nap alatt megszüntethetjük és újra pihentető éjszakákban lehet részünk.

Ezért érezzük intenzívebbnek éjszaka a fájdalmakat!

Bizonyos napszakokban sokkal intenzívebbnek érezzük a fájdalmat, érzékenyebbek vagyunk és felerősödhetnek a kellemetlen érzések. A szakemberek szerint ennek oka a cirkadián ritmusunkban keresendő.



Alvászavarok babakorban

A leggyakrabban előforduló alvásproblémák babakorban

Ezért lehet veszélyes az éjszakai fogcsikorgatás!

Felnőtteknél és gyerekeknél is előfordul, hogy éjszaka rendszeresen csikorgatják a fogukat. Ennek több oka is lehet, de mindenképpen érdemes utánajárni, hogy elkerüljük a probléma súlyosbodását és annak negatív következményeit.

Így fürdessük a babát, hogy könnyebben elaludjon!

Egy különleges fürdetési technika, ami elálmosítja a babát - A víz és az érintés csodás ereje

Ezen az 3 dolgon múlik a baba altatása!

Mindenféle hókuszpókusz helyett elég erre a 3 dologra odafigyelni ahhoz, hogy a baba könnyen el tudjon aludni.

A tévé előtt alszik el? Ne tegye!

Ha valakit rendszeresen a televízió ringat álomba, annak szó szerint súlyos következményei lehetnek! Egy nemrégi kutatás szerint ugyanis ez a szokás drasztikusan megnöveli az elhízás kockázatát.

Vegyük észre magunkon a kiégés jeleit!

Már egy ideje semmi sem tudja felvidítani? Motiválatlan és fáradt? Lehet, hogy Önt is a burnout szindróma fenyegeti! Vegye észre a jeleket és előzze meg a bajt!