Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Mit adjunk este a babának, hogy jobban aludjon?
április 11. | Egészség
Ezek a módszerek segíthetnek, hogy kiegyensúlyozottabban aludjon a baba
Rosszul alszik? Ezek a vitaminok segítenek!
április 09. | Egészség
Estére úgy érzi, iszonyúan fáradt, mégsem megy az elalvás és éjszaka is többször felébred? Állandóan feszegeti a lábát vagy arra riad fel, hogy begörcsölt a lába? Lehet, hogy egyszerűen csak lemerült szervezete vitamin-raktára!
Az óraátállítás veszélyei egészségünkre
április 04. | Egészség
A nyári időszámításra való áttérés, bár csak egy órás időeltolódásról van szó, mégis még a teljesen egészséges emberek szervezetét is megviseli.
Sziesztázzunk az egészségünkért!
április 01. | Érdekességek
Egy nemrégiben végzett kutatás-sorozat eredményei szerint a délutáni rövid pihenés segít a vérnyomás szabályozásában.
8 étel, amely megzavarja a nyugodt alvást
március 28. | Étkezés
Ezeket az ételeket kerüljük, ha jól akarunk aludni!
Jó alvás nélkül nincs egészség!
március 25. | Egészség
Az alvás az egészség egyik alappillére. A kevés alvás nemcsak fáradtságot okoz, hanem számos életfontosságú testfunkciót is negatívan befolyásol.
Ez a legbiztonságosabb alváspozíció a baba számára!
március 21. | Egészség
Háton, hason vagy az oldalán feküdjön a baba?
Ennyire élünk egészségesen, mi magyarok!
március 20. | Egészség
Egy 6000 fős kutatás megdöbbentő eredményei a magyarok egészségi állapotáról és arról, hogy a magyarok nem jó alvók.
A 7 legkiválóbb alvást segítő gyógynövény
március 18. | Érdekességek
Gyógynövények, melyek garantáltan nyugtató hatásúak és zavartalan éjszakai pihenést biztosítanak.
Nem alszik jól? Lehet, hogy az időjárás okozza!
március 11. | Érdekességek
A szakemberek szerint idén különösen megterheli a szervezetünket a tavasz a hideg-meleg frontok gyakori váltakozása miatt.
Erre figyelmezteti, ha alvászavara van!
március 07. | Egészség
Az alvászavar lehet az első jele, ha baj van vagy komoly életmódváltásra van szüksége!
Ezeket a növényeket vigye a hálószobába!
március 04. | Érdekességek
9 csodaszép növény a hálóban és garantált a jó alvás
Keresés
Témáink
Archivum
május (8 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (9 bejegyzés)október (9 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (8 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (10 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (9 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (7 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)
Címkék
Alvás (121)Életmód (97)Egészség (97)Alvászavar (88)Fáradtság (21)Változókor (16)Álom (15)Baba altatása (13)Stressz (10)Táplálkozás (9)Óraátállítás (6)Alvási apnoe (6)Várandósság (3)Ünnepek (3)Memória (2)Horkolás (2)Szoptatas (1)Cukorbetegség (1)Cirkadián ritmus (1)Első trimeszter (1)Fényvédelem kicsiknek (1)Második trimeszter (1)Pszichológia (1)Reflux (1)Vérszegénység (1)
