+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

1192. Budapest, Drágfy köz 1.

Egészség

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. In ac ipsum in odio faucibus auctor eu non erat. Mauris porta sit amet nisl at egestas. Morbi tortor nunc, malesuada ac iaculis vel, varius congue urna. Suspendisse tempor feugiat ex in tristique. Sed magna risus, mollis a sagittis vel, tristique vel erat. Maecenas massa erat, lobortis eu ex id, pharetra imperdiet arcu. Maecenas at lorem vel libero accumsan dictum. Aliquam elementum eu velit eget semper. Maecenas hendrerit quam urna, a laoreet nisl fringilla vitae. Morbi eu ligula a neque luctus consectetur.

Hallott már a rózsaszín zajról? Így segíti az alvást!

A fehér zajról jó eséllyel többen hallottunk már, de létezik rózsaszín zaj is, ami az idősebb korosztály számára jelenthet megoldást az alvászavarokra. De mi is az a rózsaszín zaj?

Gyors vagy lassú koffeinlebontó vagy?

Sokakkal előfordul, hogy hiába kávéznak, nem érzik annak hatását, vagy épp ellenkezőleg, egy délutáni kávé után forgolódnak egész este. A koffein mennyisége és minősége mellett, az egyéni koffeinlebontó hajlamod az, ami igazán befolyásolj,  miként reagál rá a szervezeted. Szász Máté biológust, a SYNLAB szakértőjét kérdeztük.

Az alvás nem luxus, hanem létszükséglet - Egészségünk múlhat rajta, ha nem alszunk eleget!

Az alvást méltatlanul alábecsüljük, pedig a testi és lelki egészségünk múlhat azon, milyen minőségben és mennyit alszunk.