+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

1192. Budapest, Drágfy köz 1.

Egészség

Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. In ac ipsum in odio faucibus auctor eu non erat. Mauris porta sit amet nisl at egestas. Morbi tortor nunc, malesuada ac iaculis vel, varius congue urna. Suspendisse tempor feugiat ex in tristique. Sed magna risus, mollis a sagittis vel, tristique vel erat. Maecenas massa erat, lobortis eu ex id, pharetra imperdiet arcu. Maecenas at lorem vel libero accumsan dictum. Aliquam elementum eu velit eget semper. Maecenas hendrerit quam urna, a laoreet nisl fringilla vitae. Morbi eu ligula a neque luctus consectetur.

Megdöbbentő hatásai vannak az alváshiánynak

Ne gondoljuk, hogy ha nem alszunk eleget, az mindössze annyit eredményez, hogy fáradtak, esetleg nyűgösebbek leszünk napközben! A kialvatlanság lemeríti a szellemi képességeinket és veszélyezteti az egészségünket.

4 betegség, ami fáradtságot okoz

Ne vegye félvállról a fáradtságot, mert komoly betegséget jelezhet! Íme a 4 leggyakoribb ok, amiért nem múlik a kimerültség-érzés.

Kiszámolták, hányat kell lépni ahhoz naponta, hogy tovább éljünk

A kutatók szerint közel négyezer naponta megtett lépés már nagyban csökkentheti a korai halálozás kockázatát, egy friss tanulmány szerint ezt azonban akár a helyes táplálkozással is kiválhatjuk – ugyanis a megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcs elfogyasztása ennek jótékony hatását is kiválthatja - írja az Index.