+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

1192. Budapest, Drágfy köz 1.

Koffeinfogyasztás

Évekkel öregebbnek érzik magukat, akik két éjszaka rosszul alszanak

A rossz alvásnak és az ezzel járó öregségérzésnek hosszútávú egészségügyi hatásai lehetnek- írja a Guardian.

Az Ön gyermeke eleget alszik? Tesztelje le!

Mennyit kell egy gyereknek aludnia? Melyek az alváshiány jelei és tünetei? Mire kell odafigyelni, hogy gyermekünk alvása kielégítő legyen? Cikkünkben minden kérdésre megtalálja a választ!

Egészséges a koffein? Attól függ, mennyit iszunk belőle!

Alig van olyan ember, aki egyáltalán nem fogyaszt koffeintartalmú élelmiszereket és italokat – ha mást nem, egy kis csokoládét szinte mindenki megeszik. De mennyi a biztonságos adag ebből a serkentő hatású vegyületből? Az Egészségkalauz.hu írása.