+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

1192. Budapest, Drágfy köz 1.

rendszeres mozgás

Évekkel öregebbnek érzik magukat, akik két éjszaka rosszul alszanak

A rossz alvásnak és az ezzel járó öregségérzésnek hosszútávú egészségügyi hatásai lehetnek- írja a Guardian.

Ennyit kéne sétálni egy héten a szív védelmében: a kardiológusok tippjeivel még hatékonyabb lehet a gyaloglás

A sétálás változatos és különösen hatékony szívvédő mozgásforma lehet a következő tippekkel.