+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Érdekességek

1

Ezért lehet életveszélyes, ha gyermeke horkol!

A gyermekkori horkolás okai, veszélyei és kezelése. Gondolta volna, hogy a gyermekkori horkolás összefügghet a hiperaktivitással is? Elmagyarázzuk, hogyan!

Tesztelje, hogy időjárás-érzékeny-e!

Ezek a jelek utalnak arra, hogy Ön is időjárás-érzékeny. Így hatnak a frontok és időjárás-változások a szervezetére.

Sziesztázzon a munkahelyén és jobban teljesít!

A kora délutáni szieszta, vagy egy pihentető séta nem csak a dolgozó, de hosszú távon a munkáltató számára is nagyon hasznos lehet. Hogy pontosan miért? Elmagyarázzuk!

Ha jól akar aludni, kerülje ezeket az ételeket!

Mit ne együnk vacsorára? 6 áloműző étel, amely akadályozza a nyugodt pihenést

A kevés alvás lenne a sikeres emberek titka?

Hogyan lehet pár órás alvással a csúcson maradni? Cégvezetők és hírességek, akik keveset alszanak

Nem tud aludni? Lehet, hogy az időjárás okozza!

Így hat az időjárás az alvásminőségre! A melegfront és a hidegfront élettani hatásai

Rosszul alszik teliholdkor? Ez az oka!

Bizonyítást nyert tudományosan is, hogy teliholdkor valóban rosszabbul alszunk!

Ettől a hormontól függ, jól aszik-e!

Az alvás szabályozója: a melatonin. Mit érdemes tudni erről a hormonról és hogyan segít bennünket, hogy egészségesek maradjunk és teljesítményünk a csúcson legyen?

A 3 leggyakoribb elalvással kapcsolatos tévhit

Miért nem ajánlott lefekvés előtt az alkoholfogyasztás, a kemény edzés és a számítógépezés?

Lehet, hogy ez a banális ok áll alvászavara hátterében!

A globális környezetszennyezés egy kevésbé ismert, ámde egészségünkre veszélyt jelentő formája: a fényszennyezés

Szokott álmodni? Elmagyarázzuk, mi az álmok jelentősége!

Valóban élettani szerepe van az álmoknak? Miért pont azt álmodjuk, amit és mi az oka a visszatérő rémálmoknak?

Ezek az illatok valóban segítenek az elalvásban!

Tudta, hogy bizonyos illatok nyugtatnak és hatékonyan segítenek az elalvásban? Íme a 3 leghatékonyabb!