+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Érdekességek

1

Akár súlyos betegséget is okozhat az alvászavar!

Az alvászavarok nem csak kellemetlenek, mert állandó fáradtságot, energiahiányt okoznak, de veszélyesek is, mert akár súlyos betegségeket is generálhatnak.

Nem tud aludni gyermekünk? Így segítsünk neki!

A legjobb természetes praktikák, hogy újra kipihent legyen!

3 meglepő tény alvási szokásainkról

Miért érezzük úgy, hogy semmit sem aludtunk, ha éjszaka többször felébredtünk? Miért nem tudunk idegen helyen jól aludni? Miért alszunk többet télen? Íme a válaszok!

Jó-e nekünk, ha eltörlik az óraátállítás intézményét?

Az óraátállítás megszüntetésének előnyei és negatív következményei

Így altassuk el a babát!

5 módszer, ami segít, hogy a pici elaludjon

Így segíthet gyermekének, ha fél a sötétben!

Hasznos tanácsok szülőknek, ha a gyermek nem mer elaludni este

Ennyi alvásra van szüksége egy egészséges kamasznak!

A kutatók két csoportra oszlanak azt illetően, mennyi alvásra van szüksége egy átlagos 14-16 évesnek. Mindkettő kutatásokkal támasztja alá saját álláspontját.

Ebben áll az álmok jelentősége!

Mit üzennek az álmaink? Egyáltalán van annak jelentősége, hogy mit álmodunk? Mit mondanak a neves pszichológusok, Freud és Jung az álmokról?

4 meglepő alvási szokás a nagyvilágból

Az alvási szokások nem csak egyénenként térhetnek el, de szorosan kötődnek az éghajlati adottságokhoz és kulturális szokásokhoz is. Összegyűjtöttünk pár, számunkra meglepő, furcsa alvási szokást a nagyvilágból.

6 gyakori tévhit az alvással kapcsolatban

Ezek a leggyakoribb alvással kapcsolatos tévhitek és a valóság

Ettől a géntől függ, mennyi alvásra van szükségünk!

Amerikai kutatók szerint az emberek alvásigénye egyetlen genetikai mutációtól függhet.

Így függ össze a rák az alváshiánnyal!

Számos kutatási eredmény bizonyítja, hogy a jó alvás csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, de mi ennek a magyarázata?