+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Érdekességek

1

Így segíthet gyermekének, ha fél a sötétben!

Hasznos tanácsok szülőknek, ha a gyermek nem mer elaludni este

Ennyi alvásra van szüksége egy egészséges kamasznak!

A kutatók két csoportra oszlanak azt illetően, mennyi alvásra van szüksége egy átlagos 14-16 évesnek. Mindkettő kutatásokkal támasztja alá saját álláspontját.

Ebben áll az álmok jelentősége!

Mit üzennek az álmaink? Egyáltalán van annak jelentősége, hogy mit álmodunk? Mit mondanak a neves pszichológusok, Freud és Jung az álmokról?

4 meglepő alvási szokás a nagyvilágból

Az alvási szokások nem csak egyénenként térhetnek el, de szorosan kötődnek az éghajlati adottságokhoz és kulturális szokásokhoz is. Összegyűjtöttünk pár, számunkra meglepő, furcsa alvási szokást a nagyvilágból.

6 gyakori tévhit az alvással kapcsolatban

Ezek a leggyakoribb alvással kapcsolatos tévhitek és a valóság

Ettől a géntől függ, mennyi alvásra van szükségünk!

Amerikai kutatók szerint az emberek alvásigénye egyetlen genetikai mutációtól függhet.

Így függ össze a rák az alváshiánnyal!

Számos kutatási eredmény bizonyítja, hogy a jó alvás csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, de mi ennek a magyarázata?

Ezekkel a módszerekkel alvás közben szépülhet!

5 tipp a szépítő alvásért

Tesztelje tudását! Érdekességek az alvásról, melyeket nem biztos, hogy tudott!

Tudja, hogy melyik állat bír ki akár egy hónapot is huzamosabb alvás nélkül? És azt, hogy az állatoknál is előfordulnak alvászavarok?  Válaszoljon a 6 kérdésre és ellenőrizze a válaszait!

A válás súlyosbítja az alvászavarokat!

Ilyen hatással vannak a válás és a pszichés problémák az alvásunkra

Gyakran felébred gyermeke éjszaka? Így tanítsa meg jól aludni!

Mikor kell alvászavarra gyanakodni és mikor okozza a gyakori éjszakai felébredéseket, rémálmokat rossz szokás, esetleg valamilyen betegség?

5 érdekesség a kialvatlanságról

Érdekes tények és kutatások arról, hogy milyen veszélyei lehetnek a kialvatlanságnak! Találja ki, melyik állat alvásmintázata hasonlít az emberére!