Diéta

Tombol a kullancsszezon - A szakemberek szerint ezekre érdemes nagyon odafigyelni!

május 24. | Egészség

Ezekben a hetekben a legvalószínűbb, hogy találkozunk a vérszívókkal, hiszen most a legaktívabbak.

Így határozza meg az étrendünk nem csak a nappalainkat, de az éjszakáinkat is

december 30. | Érdekességek

A jól megválasztott étrend nemcsak a nappalainkat, hanem az éjszakánkat is kiegyensúlyozottan tarthatja. A szabáy nagyon egyszerű: vannak ételek, amelyeket a jó minőségű alvás érdekében érdemes kerülni, de olyanok is, amelyeket viszont bátran fogyaszthatunk rendszeresen, mert segítenek, hogy az éjszakáink nyugalomban és pihentető alvással teljenek.

Alvás Táplálkozás Életmód Stressz Alváskutatás Alvási szokások Diéta