A hormonok és az alvásminőség: szorosabban összefüggenek, mint gondolná!
május 16. | Egészség
Íme azoknak a hormonoknak a listája, amelyek befolyásolják az alvásminőségünket!
Kiadták a riasztást: erre most rengeteg szülőnek kell figyelnie, a gyerekek egészsége a tét
július 11. | Egészség
A Magyar Alvás Szövetség azonnali cselekvésre szólítja fel a szülőket, a pedagógusokat az elektronikus médiát használó gyerekek és serdülők egészségének védelme érdekében.
7 alvássegítő praktika iskolás gyerekeknek
augusztus 30. | Érdekességek
Későn fekszik, sokáig nem tud elaludni, reggel meg alig tud felkelni gyermeke? Nappal pedig fáradt, nem tud koncentrálni a suliban? Lehet, hogy nem elegendő számára az alvás mennyisége és a minősége sem megfelelő! Íme néhány praktika, ami segít megszüntetni az alvásproblémákat!