Vitaminok
Kiegyensúlyozott táplálkozással, pihenéssel és mozgással elkerülhető a tavaszi fáradtság
június 03. | Egészség
A változatos, vitamindús, tudatosan összeállított étrend, a rendszeres testmozgás és a minőségi, 8 órás alvás a leghatékonyabb módja annak, hogy elkerüljük a tavasszal jelentkező kimerültséget, más néven a tavaszi fáradtságot.
.jpg&w=1080&h=720)
Ezeknek a tápanyagoknak a hiánya okozhat alvászavart
november 09. | Általános
Az alvászavarhoz bizonyos tápanyagok hiánya is hozzájárulhat, ezért érdemes gondoskodni róla, hogy vitaminokból és egyéb mikrotápanyagokból elegendő mennyiséget vigyünk be a szervezetünkbe.
Alvásproblémákra is ajánlják ezt a módszert, de akár még veszélyes is lehet!
június 13. | Egészség
hazai egészségügyi szolgáltatónál elérhetők. Az intravénásan, nagy dózisban beadott vitaminok és nyomelemek azonban komoly kockázatot jelenthetnek még az egészségesek számára is, hívja fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem belgyógyász professzora.
3 bélflórát támogató reggeli ital
április 18. | Egészség
Érdemes ezeket rendszeresen fogyasztani az egészségünk érdekében!
Tavaszi fáradtságnak hisszük, de komoly problémát jelezhet
április 04. | Egészség
A tavaszi fáradtság témája minden évben előkerül március környékén, ám azt kevesen tudják, hogy ez a jelenség valójában nem is létezne, ha egész évben gondoskodnánk a megfelelő vitaminmennyiség beviteléről. Nem mindegy azonban, milyen vitaminkészítményt veszünk le a polcról.
Fáradt, kimerült, állandóan csak aludna? Ez a tápanyag hiányozhat a szervezetéből
február 28. | Egészség
Az antioxidánsként is ismert anyag immunerősítő hatásán kívül hozzájárul a pajzsmirigy és a mentális funkciók egészséges működésének megőrzéséhez is. Az Egészségkalauz.hu cikke
Hiába alszik eleget, mégis fáradt? Ez lehet az oka!
február 02. | Egészség
Nagyon kellemetlen, amikor hiába alszunk 7-8 órát éjjel, másnap mégis egész nap fáradtak vagyunk.