Blog
Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.
Nehezen megy az elalvás? Ezzel a módszerrel egy perc sem kell hozzá!
szeptember 17. | Általános
A légzéstechnika, amely segít, hogy akár 20 másodperc alatt el tudjon aludni!
Nem tud aludni gyermekünk? Így segítsünk neki!
szeptember 17. | Érdekességek
A legjobb természetes praktikák, hogy újra kipihent legyen!
Így befolyásolják a felnőttkori egészséget a serdülőkori alvási szokások!
szeptember 06. | Egészség
A serdülőkori alvás minősége és mennyisége meghatározhatja a felnőttkori egészségi állapotunkat és a betegségeinket.
Jó-e nekünk, ha eltörlik az óraátállítás intézményét?
szeptember 04. | Érdekességek
Az óraátállítás megszüntetésének előnyei és negatív következményei
18 ok, amiért a kicsik felébrednek éjszaka
augusztus 27. | Egészség
Ezek az okok állhatnak a háttérben, ha gyermekünk gyakran felébred éjszaka és nem tud visszaaludni
Ezért fontos a korai fekvés gyermekkorban!
augusztus 20. | Egészség
A napirend és a korai fekvés hatása gyermekünk egészségére és iskolai teljesítményére
Így segíthet gyermekének, ha fél a sötétben!
augusztus 16. | Érdekességek
Hasznos tanácsok szülőknek, ha a gyermek nem mer elaludni este
A gyermekkori horkolás nem vicc!
augusztus 13. | Egészség
Ezért fontos, hogy orvoshoz forduljunk, ha rendszeresen horkol a gyermekünk!
Az alvásvizsgálat életet menthet!
augusztus 09. | Egészség
Hogyan zajlik egy alvásvizsgálat, mikor ajánlott, és milyen betegségek szűrhetők ki vele?
Ezért fontos kisgyermekkorban a délutáni alvás!
augusztus 06. | Egészség
A délutáni alvás jelentősége gyermekkorban és tanácsok, hogy könnyebb legyen az altatás
Ennyi alvásra van szüksége egy egészséges kamasznak!
augusztus 02. | Érdekességek
A kutatók két csoportra oszlanak azt illetően, mennyi alvásra van szüksége egy átlagos 14-16 évesnek. Mindkettő kutatásokkal támasztja alá saját álláspontját.
Keresés
Témáink
Archivum
április (7 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (9 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (8 bejegyzés)november (9 bejegyzés)október (8 bejegyzés)szeptember (8 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (9 bejegyzés)május (9 bejegyzés)április (4 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (7 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (6 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (4 bejegyzés)augusztus (4 bejegyzés)július (3 bejegyzés)június (4 bejegyzés)május (4 bejegyzés)április (6 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (2 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (2 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (2 bejegyzés)augusztus (1 bejegyzés)június (5 bejegyzés)május (3 bejegyzés)április (6 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (5 bejegyzés)december (4 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (3 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)augusztus (3 bejegyzés)július (4 bejegyzés)június (6 bejegyzés)május (1 bejegyzés)április (1 bejegyzés)március (4 bejegyzés)február (2 bejegyzés)január (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)november (4 bejegyzés)október (4 bejegyzés)szeptember (5 bejegyzés)augusztus (5 bejegyzés)július (5 bejegyzés)június (4 bejegyzés)május (6 bejegyzés)április (8 bejegyzés)március (5 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (10 bejegyzés)december (7 bejegyzés)november (7 bejegyzés)október (8 bejegyzés)szeptember (6 bejegyzés)augusztus (8 bejegyzés)július (7 bejegyzés)június (8 bejegyzés)május (7 bejegyzés)április (5 bejegyzés)március (8 bejegyzés)február (6 bejegyzés)január (9 bejegyzés)december (6 bejegyzés)november (8 bejegyzés)október (2 bejegyzés)szeptember (1 bejegyzés)december (3 bejegyzés)
Címkék
Alvás (304)Alvászavar (291)Egészség (281)Életmód (229)Alvási szokások (147)alvasproblema kezeles (124)Alváskutatás (124)Óraátállítás (104)Táplálkozás (95)Változókor (89)Fényvédelem kicsiknek (86)Álom (72)Fáradtság (61)Stressz (54)Alváshiány (52)Cirkadián ritmus (45)Elalvás, altatás (44)Baba altatása (32)Alvási apnoe (31)Alvássegítő módszerek (31)Napirend (25)Cukorbetegség (18)Várandósság (18)Alvás fázisai (16)Járvány (15)Diéta (15)álmatlanság (14)Pszichológia (13)Stresszoldás (13)Burnout (12)Covid-19 (12)Koronavírus (12)Fájdalom (12)Horkolás (12)Orrdugulás (11)alváshiány negatív következményei (11)Kiégés szindróma (11)Baba (11)Nyári szünet (10)Immunrendszer erősítése (10)alvásterápia (10)Gyógynövények (9)Gyógyhatású készítmények (9)Napirend gyermekkorban (9)Alvássegítő alkalmazás (9)Alvásproblémák kamaszkorban (8)Természetes gyógymódok (8)ideális hálószoba (8)Gyógyteák (8)Memória (8)
