+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

4 meglepő alvási szokás a nagyvilágból

Az alvási szokások nem csak egyénenként térhetnek el, de szorosan kötődnek az éghajlati adottságokhoz és kulturális szokásokhoz is. Összegyűjtöttünk pár, számunkra meglepő, furcsa alvási szokást a nagyvilágból.

Ezért alszanak rosszul a nők a változókorban!

Alvásproblémák a menopauza idején – Okok és kezelés természetes módszerekkel

Így alakítsunk ki jó alvási szokásokat!

Ahogy kisgyermekkorban megtanulunk jól aludni, ugyanez felnőttkorban is elsajátítható, hiszen az alvás tanult folyamat is. A következő módszerek ebben segítenek.

6 gyakori tévhit az alvással kapcsolatban

Ezek a leggyakoribb alvással kapcsolatos tévhitek és a valóság

Ettől a géntől függ, mennyi alvásra van szükségünk!

Amerikai kutatók szerint az emberek alvásigénye egyetlen genetikai mutációtól függhet.

A 6 leggyakoribb kisgyermekkori alvásprobléma

Ezek az alvásproblémák a legjellemzőbbek kisgyermekkorban, okaik és megoldásuk

Rossz alvó gyerekből is válhat jó alvó!

Így változhatnak az alvási szokások gyerekkorban és ezek lehetnek az okai

Állandóan fáradt? Nem csak az alváshiány okozhatja!

Ezek az okok állhatnak fáradtsága, állandó kimerültség-érzése hátterében!