+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Egyre több gyereket és egyre kisebb korban érintenek az alvászavarok!

Már akár 2 éves korban kialakulhatnak alvásproblémák és azzal összefüggő krónikus betegségek.

A kevés alvás lenne a sikeres emberek titka?

Hogyan lehet pár órás alvással a csúcson maradni? Cégvezetők és hírességek, akik keveset alszanak

Az alváshiány 5 csalhatatlan jele

Ha ezeket a jeleket észleli, biztosan nem alszik eleget!

15 ok, ami zavarhatja gyermeke nyugodt alvását!

A leggyakoribb okok, melyek a babák és kisgyerekek gyakori éjszakai ébredése mögött állnak

Nem tud aludni? Lehet, hogy az időjárás okozza!

Így hat az időjárás az alvásminőségre! A melegfront és a hidegfront élettani hatásai

Minden, amit gyermeke alvásáról egy szülőnek tudni érdemes!

Miért ébred fel gyakran? Hogyan alakíthatjuk ki a megfelelő alvási rutint? Megetessük-e vagy sem, ha felébred éjszaka? Miért alszik olyan keveset?

A jó alvás legfontosabb ismérvei

Eleget alszik? Jól alszik? Eláruljuk, mire figyeljen!

Gyógyszerek hatóanyagai, melyek negatívan hatnak az alvásra

Ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásaként jelentkezhet alvászavar!

Bebizonyosodott, hogy káros az óraátállítás!

Már most kezdje el felkészíteni szervezetét, hogy kivédje az óraátállítás negatív hatásait!