+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Így segítsünk gyermekünknek az elalvásban!

Elalvást segítő módszerek kicsiknek és nagyoknak

Rosszul alszik teliholdkor? Ez az oka!

Bizonyítást nyert tudományosan is, hogy teliholdkor valóban rosszabbul alszunk!

Miért alszik rosszul éjszaka?

A leggyakoribb okok, amelyek az álmatlan éjszakák mögött állnak

Így kerülje el alvással a betegségeket és növelje teljesítményét!

Ezeket kell tennie, hogy ne rövidítse meg szándékosan életévei számát, helyette megerősítse a szervezetét és javítsa testi és szellemi teljesítményét!

Ettől a hormontól függ, jól aszik-e!

Az alvás szabályozója: a melatonin. Mit érdemes tudni erről a hormonról és hogyan segít bennünket, hogy egészségesek maradjunk és teljesítményünk a csúcson legyen?

Nem tud aludni az orrdugulástól?

Ezek az okok állhatnak az orrdugulás hátterében és így szüntetheti meg!