+36 /70/ 352 9500
info@sleepwell.hu

Hofherr Albert utca 11/A
1195 Budapest

Blog

Blogunkban nem csak alvászavarral, alvásvizsgálattal kapcsolatos cikkeket talál, hanem egészségmegőrzés témában is hasznos tanácsokkal látjuk el Önt és családját! Szakembereink nagy hangsúlyt fektetnek a betegségmegelőzésre, a testi, lelki, mentális jólét fenntartására, ehhez értékes információkat, tippeket nyújtunk.

Ezek az illatok valóban segítenek az elalvásban!

Tudta, hogy bizonyos illatok nyugtatnak és hatékonyan segítenek az elalvásban? Íme a 3 leghatékonyabb!

Ne essen a civilizációs betegségek csapdájába!

Keveset mozgunk, egészségtelen ételeket fogyasztunk, nem tanuljuk meg kezelni a stresszt, nem pihenünk eleget. Az életmódunk következménye olyan betegségek kialakulása, mint a szív- és érrendszeri betegségek, az aranyér, az allergia és az alvászavarok.

Fogyjon alvással!

Ha szeretné megőrizni ideális testsúlyát vagy szeretne megszabadulni pár kilótól, ne csak az étrendjére és a testmozgásra figyeljen oda, hanem a megfelelő mennyiségű alvásra is!

Miért nem tud aludni?

Az alvászavarok első jelei és lehetséges okai

Kúrálja ki 24 óra alatt a megfázást!

Ezek a módszerek valóban segítenek, hogy egy nap alatt legyőzze a betegséget!

Női alvásproblémák

Így kezelje a hormonális változások okozta alvásproblémákat!

Így tegye stresszmentessé az ünnepek előtti időszakot!

Tippek, hogyan tud kiegyensúlyozott és energikus maradni az ünnepek közeledtével